宝宝可以吃橄榄油吗

导读： 注意事项

橄榄油对人体有很好处，很多父母也想要给宝宝吃一些，以保证宝宝的身体健康，但是宝宝太小，有些食物容易对他们产生一些伤害，需要人们注意。给宝宝添加橄榄油，需要量少，还要注意橄榄油的选择。

橄榄油对人体有很多的好处，很多养生人士都会选择这种健康的油吃，这样可以避免一些有害物质侵害人的身体，在宝宝到了一定的年龄以后，也可以添加一些油类，橄榄油就成为了首选，那么宝宝可以吃橄榄油吗？
　　首先，油脂作为生活中不可缺少的营养物质，其中的脂肪酸对于宝宝的大脑和神经的发育都具有非常的重要的作用，而橄榄油作为油脂种营养异常丰富的一种油，给宝宝多吃是可以促进宝宝发育的。一般来说，可以在宝宝八个月以后给宝宝家吃橄榄油，在给宝宝吃橄榄油时要记住不可以直接给宝宝吃，可以在给宝宝添加的辅食中，比如粥，米糊或者小面条中滴入几滴橄榄油，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
　　其次，妈妈们在给宝宝吃橄榄油的时候，应该要控制给宝宝吃的橄榄油的量，切忌给宝宝多吃。一般如果刚开始给宝宝吃的话，每天给宝宝吃五到十克的橄榄油，就相当于自己家里那种小勺的半勺左右的量。
　　最后，妈妈要注意随着宝宝的长大，给宝宝吃的橄榄油的量也需要有所增加，宝宝每天的食用量要增加到五到十克，也就是相当于小勺两勺左右的量。
　　

注意事项

　　1. 橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。
　　2. 市场上常见的橄榄油，可依次分为单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油，其中以单果特级初榨橄榄油成分最天然，营养最丰富，是中国厨房烹饪美食的首选油。
　　3.不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，而且在橄榄油高温下更能保存食材本身的营养不流失，更能减少对身体有害物质的产生。
　　以上就是关于宝宝是否可以吃橄榄油的全部介绍了，宝宝是可以食用橄榄油的。根据宝宝们的身体添加合理食用量是有助于骨骼和神经的发育，3大注意事项妈妈们也一定要清楚。

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