众所周知，糖尿病的病因十分复杂，但其根本还属于胰岛素绝对(或相对)不足，及靶细胞对胰岛素的敏感性降低，引起糖代谢紊乱的一种内分泌疾病。它与女性更年期有何关系呢?
其实血糖浓度的高低主要受两类激素的影响，一类是肾上腺素、胰高血糖素等，可升高血糖的激素，另一类是胰岛素等，降低血糖功效的激素。而当更年期出现时，胰岛素本身并没有发生变化，但是由于卵巢功能的逐渐减退，使身体状况发生了某种改变，造成体内激素调节功能出现紊乱，至使胰腺功能低下胰岛素分泌不足，也会使葡萄糖不能被细胞充分利用而蓄积，使血糖升高、大量糖从尿中排出体外，发展成糖尿病。
其发生的机理主要是胰岛素分泌水平与垂体肾上腺皮质激素和性激素密切相关，因为雌激素具有降低血脂的重要作用，而孕酮则起到增加胰岛素分泌的功能。在更年期，女性雌激素和孕酮水平不断降低，性激素对胰岛素的刺激作用不断减弱，就会使胰岛素分泌水平下降，从而导致机体糖耐量降低引发糖尿病。同时，更年女性停经后由于体内激素水平的变化，对甜味的敏感程度有所降低，不知不觉中就增加了甜食的摄取量，从而更易受到糖尿病等潜在疾病的威胁。
更年期女性为什么容易患糖尿病？
更年期女性为什么容易患糖尿病？
更年期内分泌系统的变化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌减少，为绝经前的20%；雄激素分泌减少，为绝经期前的50%左右；外周组织将雄烯二酮转化为睾酮等雄激素的能力升高，结果导致雌激素 /雄激素比值降低，这种降低会导致女性胰岛素抵抗的加重，胰岛负担加重，再加上年龄增加（增龄）以及更年期容易出现的肥胖，导致更年期成为糖尿病的好发阶段。
更年期女性该如何预防糖尿病？
1、热量控制：
饮食总热量首先要保证合理体重及工作、生活的需要。最好根据自己的年龄、性别、身高标准体重，计算出自己每天所需热量，以便根据活动情况适当调整摄入的总热量。通常按每公斤体重32~36千卡计算，肥胖者可酌量减少。然后分别安排摄入的蛋白质、脂肪、糖类的数量。
每天所需蛋白质的总量，应按每公斤体重1~1.5克计算，从总热量中减去蛋白质所产生的量，剩余的热量由糖和脂肪补充。糖与脂肪的比例为2.5：1；糖应占总热量的50~65%，脂肪产生的热量不应超过总热量的40%，并应尽量选用富含不饱和脂肪酸的植物油。
2、减肥：
进入更年期等许多原因都会造成中年女性体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。研究结果显示，那些在两年内减去10%以上体重的女性，其总胆固醇、坏胆固醇、好胆固醇、三酸甘油酯、胰岛素、葡萄糖与发炎指数都出现了明显下降。研究刚开始患病风险最高的女性只要稍微减重，就能获得最大益处。
3、控制脂肪鱼胆固醇：
脂肪摄入量，应根据病人具体情况而定，一般每日摄入量为50-60克。身体消瘦的人由于限制糖量后，热量来源不足，可适当增加脂肪摄入量。肥胖的人脂肪摄入量，每日不宜超过40克。为了预防动脉硬化，最好食用豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。还要限制高胆固醇食品，将胆固醇限制在每日300mg以下，尽量少吃脑髓、鱼子、鱿鱼、蛋黄、肥肉、动物内脏等。还应少吃煎炸食品，因食物经高温油炸后，常会破坏不饱和脂肪酸及维生素。
4、补钙：
缺钙的女性相当一都处在绝经期或产后的时段，内分泌轻易紊乱，使胰岛素的分泌遭到干扰。再加上此时的女性活动量显着减少，轻易发胖，情绪又很不稳固，频繁发火、烦躁，这些都是糖尿病诱因。所以，处在这个时机的女性可别小看补钙的功效，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的表现前，最佳去病院做个骨密度检测，以便确定补钙的剂量。
平常留神多吃含钙的食品，如牛奶、虾皮等，特别不能无视维生素D的补充，当心情烦躁、易怒时，可能出去走走，晒晒太阳，不仅请心情愉快，还能够享受免费的维生素D“相当一餐”，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一同消除。
5、每天运动35分钟：
坚持运动，不要放任体重增加，当然你可能在某次晚宴或者放纵的周末后会稍重，你只需要跟踪体重每周或某段日子内的变化曲线，譬如每周三上午称一下体重，看看近期的大致变化。
建议每天进行快步走等中等强度的运动至少35分钟，每周5天以上，除了散步，游泳、跳舞、举重等运动均可。提升力量的训练，能帮助肌肉生长，有助于促进新陈代谢，即使在休息的时候，也可以消耗多余的卡路里。
更年期女性为什么会导致糖尿病
糖尿病常见于中老年人，因此一些妇女进入更年期后担心自己会不会患糖尿病。糖尿病有许多类型，其中有一类发生在中年及中年以后，同时在绝经前后，妇女的糖代谢也确易发生变化，糖更容易转化为脂肪，并随年龄增长糖耐量减退，据统计糖尿病的发生率可增加到1.6%。但这并不说明糖尿病是属于更年期症状的一种表现。
糖尿病是一种多基因遗传病，其主要病因是由于胰岛细胞中的胰岛素分泌减少，中年期后发病增多，40岁以后发病的占总发病人数的75%以上，妇女更年期的生理变化也开始于40岁左右，这两类病理和生理的变化正好处于同一年龄阶段，因此更年期妇女发生原发性糖尿病的比例较年轻人为高，就不足为奇了。
有糖尿病的更年期妇女除其本身病症外，可能也会加重某些更年期症状，如使皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症加重，生殖泌尿道感染发病的机会增多，白内障容易发生等。此外，糖尿病人在更年期的治疗用药上，也应考虑这一年龄阶段的特点，在选择降糖药物时不能随便滥用，要听取内分泌医生的意见。
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