导读： 1. 头发稀疏 2. 指甲脆弱 3. 口腔溃疡 4. 生长缓慢 5. 食欲减退
人类的身体内需要各种营养物质，如果缺少一些物质的时候，身体就会出现一些不适的症状，钙铁锌是大家都比较熟悉的物质，很多人也都会特别注意这些物质的补充。但是很多人都是盲目的补充，并不知道缺少这些物质会引起什么样的症状，下面就来为大家详细的介绍一下缺锌的症状。
1. 头发稀疏
当身体内的锌物质缺少的比较严重的时候，就会造成患者出现头发稀疏的症状。经过专家研究表明，脱发可以算是缺锌的主要症状之一。当身体内的锌物质比较充足的时候，头发会变的更加光亮，茂密。如果突然出现了脱发或者是头发稀疏的情况，那么就需要检查下身体，查看是不是因为自己缺锌所造成的了。
2. 指甲脆弱
缺锌的患者还会出现指甲比较脆弱的情况，这是因为缺锌后，患者的指甲容易劈裂，而且不容易生长，指甲上还会出现一些白点。出现了这样的症状后要尽快的补充身体内所需的锌物质。
3. 口腔溃疡
缺锌还会引起很多的口腔疾病，身体内的锌含量比较低的时候就会增加患上口腔溃疡的几率，另外血液当中锌比较低的患者还会经常出现口腔溃疡复发的症状。所以出现了这种情况后要考虑到是不是缺锌了。
4. 生长缓慢
如果自己的孩子和同龄的孩子相比，要低很多，那么这也有可能是因为孩子缺锌所导致的。缺锌之后孩子不爱吃饭会出现营养不良长不高的情况。所以孩子生长缓慢也是缺锌的一个症状。
5. 食欲减退
食欲减退是最特别明显的一个缺锌的症状，如果孩子没有生病或者心情不开心，但是食欲变的很差，那么家长就要考虑孩子是不是缺锌了。
宝宝缺锌的症状
宝宝在成长的过程当中需要摄取众多的营养成分，这样才能够健康的生长和发育，很多的家长都知道这个问题，但是大多数家长都只注重给宝宝补充钙物质，却忽略了其他物质的补充，比如锌，缺锌会让宝宝出现很多身体不适的症状，下面为大家详细的介绍一下宝宝缺锌的症状，想了解的朋友就往下面看看吧。
1. 食欲减退
是缺锌宝宝都有的一个症状，如果自己的宝宝在平时没有患上疾病，而且心情还可以，但是就是食欲不好，不愿意吃饭，那么家长就需要考虑自己的宝宝是不是缺锌了。当身体缺锌的时候宝宝就会不爱吃饭。
2. 注意力不集中
缺锌的主要表现还有宝宝注意力不集中，这样的情况宝宝会出现经常的乱跑乱动，注意力变的不易集中，学习能力也随之变差。出现了这样的情况后，也有可能是因为宝宝缺锌所导致的。
3. 伤口不易愈合
宝宝缺锌后还会引起伤口不容易愈合，当擦伤或者碰伤流血后，缺锌的宝宝伤口不容易愈合，而且缺锌的宝宝容易患上皮炎等疾病。
4. 生长缓慢
缺锌的宝宝因为食欲不好的原因，所以就会导致宝宝摄取不当营养，出现生长缓慢的情况。如果自己的宝宝和年龄一样大的宝宝相比身高体重都要低一些，那么就说明宝宝有缺锌的情况。
5. 视力下降
另外宝宝缺锌严重的时候还会对宝宝的视力造成影响，会让宝宝出现近视或者是散光的情况。遇到这种情况后一定要尽快的补锌，千万不要拖延。
6. 免疫力低下
当宝宝缺锌的时候免疫力也会下降，容易患上一些疾病。缺锌的宝宝经常会出现感冒，咳嗽发烧等疾病症状。
儿童缺锌的症状有哪些
儿童缺锌的不良症状，首先是免疫力下降，继而导致孩子经常出现感冒以及低热的不良症状；此外，还会导致患者的皮肤出现白斑等等；再者，会导致孩子出现智力发育迟缓以及生长发育滞缓的不良症状；最后，还会导致患者的食欲下降。
我们知道，儿童需要健康成长，体内是不能够缺乏多种微量元素的，比如锌元素就是其中的一种。倘若宝宝发生了缺乏锌元素这种不良症状，那么就会引起患者的身体健康受到伤害。那么，儿童缺锌的症状有哪些？下面让我们了解一下吧。
1、免疫力减弱
主要表现为经常感冒，时不时还会发生低热，这部分宝宝在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分宝宝，他们的呼吸道防御力变弱，所以会反反复复被病菌侵袭；
2、皮肤问题
宝宝缺锌还表现在指甲上有白斑，舌苔呈现地图状，指缘附近总是长倒刺，这些还算是缺锌程度较轻。倘若宝宝皮肤患有皮炎或是湿疹，且较难治愈，这就说明宝宝缺锌情况较严重。
3、智育迟缓
锌元素能够帮助宝宝大脑发育，一旦宝宝身体内的锌元素量不足，这时就可能会发生脑部发育速度变慢，同时也会使宝宝反应速度变慢、注意力也不能够很好地集中，部分宝宝还可能会有多动症。
4、生长滞缓
通常情况下，倘若宝宝缺锌情况较为严重，宝宝的生长速度也会受到影响，主要是因为营养素跟不上身体发育所需量，所以这就引起他们的身高以及体重量增长受限，尤其是身高，缺锌严重的宝宝，他们的身高多数比正常宝宝矮3~6厘米。
5、食欲减弱
倘若宝宝在某一阶段内发生食欲不振，轻则挑食，较严重是厌食，这也可能是缺锌所致。更为严重的是，部分宝宝还会因此而患上异食癖，这一点要高度重视！要知道，宝宝一旦发生食欲减弱，就会进入负循环，因为饮食摄入不足，难以保证营养的供给，反复如此，则会使得情况进一步恶化。
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