对于一些喜欢保健的盆友来说，他们非常喜欢喝姜枣茶。尤其是女性，如果经常喝姜枣茶，还能起到活血化瘀、美容养颜的作用。然而，有些人可能是第一次听说姜枣茶，但他们不知道姜枣茶。现在我们来介绍一下姜枣茶的作用和食用禁忌。如果你想尝试姜枣茶，你必须注意这个问题。
姜枣茶的作用及忌讳
姜片具有促进血液循环和消除血瘀的作用，可以提高人体温度，加速人体血液循环速度，身体寒冷或手脚冰冷的人可以经常饮用，实际效果很好。
红枣有益气养血的作用，对气血两虚气虚贫血的人有很好的实际效果。
中国古话：日食三枣，青春不老。常喝姜枣茶，能使面色白里透红，美容养颜。
女性月经时喝酒，还能暖宫，减轻经痛。
治疗老年人尿频，多由肾精亏虚、体质虚弱引起。一般2～三种治疗过程中的疾病可以大大改善或消退，通常可以得到满意的效果。
什么样的人不能喝姜枣茶？
1.姜枣茶具有散寒、防寒、保暖的功效，但由于在制作姜枣茶时相互配合，应用于老红糖，味道甜美。因此，糖尿病患者及其肥胖患者不必尽可能多地服用。防止血糖成分无缘无故增加或摄入过多糖分。
2、唇红、口干舌燥、五心烦热属阴虚火旺身体素质者不宜。
姜枣茶的做法
方一：
原料：姜片200克红枣200克盐20克甘草30克丁香花30克沉香木30克
方法:将所述原料倒入粗粉中，和匀，每天取10-15克开水泡10分钟即可代茶。长期服用可使外观白皙红润，皮肤光滑。
方二：
食物：红枣10片姜片1片老红糖合适
流程：
用冷水清洗红枣，剥皮，切成小块预留；姜片用刀切成片，拍松预留。
锅内放进约800-1000ml冷水，放入红枣、姜片，盖上盖子，火烧开后转文火煮20分钟左右。我的红枣很甜，没有糖。如果加老红糖，最后煮三五分钟，泡糖。
煮好的姜枣茶用不锈钢筛网把姜片和红枣的沉渣滤出就可以趁着热食用。
方三：
原料：红枣；姜片；(红枣与姜片的比例约为3:1)
流程与做法：
用冷水清洗红枣，预留。去皮红枣，切丁。
姜片清洗、剥皮、切碎。将切碎的红枣和姜放入锅中。
加入冷水，水不过食物，文火逐渐煮熟。煮沸后，加入老红糖或老冰糖。
再煮一次，边煮边搅拌，煮到浓稠。冷却后装罐，放入冰箱。每次喝水，舀两勺，倒入沸水冲泡。
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