扭腰的时候骨头会响

导读： 1、腰椎小关节功能紊乱 2、缺钙 3、腰部软组织和骨骼产生挤压和摩擦

扭腰的时候骨头会响有可能是腰椎小关节功能紊乱造成的，这和长时间保持同一个姿势以及重复某种动作有关系。如果身体缺钙，扭腰的时候骨头也会产生响声。腰部软组织和骨骼产生挤压和摩擦也会导致这种现象。

在正常情况下，扭腰的时候并不会有骨头响的现象，也不会产生疼痛感和其他异常的感觉。然而在现实生活中，很多人在扭腰的时候会听到骨头咔咔作响，甚至还会感觉腰痛。那么扭腰的时候骨头会响是怎么回事？
　　

1、腰椎小关节功能紊乱

　　扭腰的时候骨头会响考虑是腰椎小关节功能紊乱，这种情况和长时间保持同一个姿势或重复某一种动作有关系。如果存在这样的情况，腰椎小关节滑膜就会出现嵌顿，也会引发关节错位，只要改变姿势或者是扭腰，那么关节就会复位，滑膜也会恢复到正常的位置，但这个时候会伴随骨头响的现象。
　　

2、缺钙

　　扭腰的时候骨头会响也有可能是缺钙造成的。随着年龄的不断增长，体内的钙质流失也会不断的加重。如果平时不注意补钙，那么就容易出现缺钙的问题，从而导致一系列的不良症状，比如说扭腰的时候会听到骨头发出响声。这个时候要多吃一些钙质含量丰富的食物，平时也要多晒晒太阳，促进钙质吸收，有必要的话可以服用补钙制剂。
　　

3、腰部软组织和骨骼产生挤压和摩擦

　　在扭腰的过程中，腰部的肌肉、肌腱以及韧带等软组织会和周围的骨性结构产生挤压和摩擦，这样就会出现弹响声，其主要的表现就是骨头响。这是一种正常的生理现象，如果没有伴随其他的症状，一般来说不需要进行特殊治疗。

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