椎管狭窄的锻炼方法有哪些呢?为了让椎管狭窄疾病尽快康复，适当的锻炼是很有好处的，但是椎管狭窄患者在锻炼的时候一定要十分小心，因为不当的锻炼方法是会适得其反的，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄的锻炼方法有哪些。
1、功能锻炼：原则先慢后快，先小幅度后大幅度，先局部后整体，先轻后重，循序渐进，持之以恒。锻炼初始对患者进行示范、指导，使其掌握正确的方法。
2、床上锻炼：目的是预防病人因长期卧床导致的肌肉萎缩。
①直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。
②侧卧位梨状肌舒缩锻炼：病人侧卧于床上，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。
③仰卧位拱桥式背伸肌锻炼(包括三点式、五点式)：病人仰卧于床上，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。
3、飞燕点水式背伸肌锻炼：病人俯卧位，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样。锻炼目的同拱桥式。
椎管狭窄的锻炼方法有哪些呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。
椎管狭窄的诊断方法有哪些
椎管狭窄对于我们可能并不耳熟，但它却越来越多地出现在我们周围，好多人都担心自己会患上此病，因此了解椎管狭窄的诊断方法就很有必要，那么椎管狭窄诊断方法有哪些呢，接着我们就来了解下。
椎管狭窄的诊断需要对脊柱全面状况进行评估。诊断通常从病史和体格检查开始。X线平片和MRI通常应用于定性和定位的诊断。CT检查也经常应用于骨化位置的判断。
正位X线片常显示腰椎轻度侧弯，关节突间关节间距离变小，有退行性改变。侧位X线片显示椎管中央矢状径常小，小于15mm就说明有狭窄的可能。必要时可进行腰椎穿刺，奎肯试验，脑脊液化验，及脊髓造影。脊髓造影是诊断本症的可靠方法。正位片可清楚显示硬脊膜腔的大小，如出现有条纹状或须根状阴影，表示马尾神经根有受压现象，或全梗阻，如影柱呈节段性狭窄或中断，表示为多发性或全梗阻。
CT、MRI检查：鞘膜囊和骨性椎二者大小比例改变，鞘膜囊和神经根受压，硬膜外脂肪消失或减少，关节突肥大使侧隐窝和椎管变窄，三叶状椎管，弓间韧带、后纵韧带肥厚。
另外还有实验室检查：脑脊液蛋白可有不同程度增高。
以上就是椎管狭窄的各种诊断方法的详细介绍，希望大家了解。
椎管狭窄的治疗方法有哪些
椎管狭窄的治疗方法主要包括运动治疗、药物治疗、封闭治疗和中医治疗，其中比较常用的是药物治疗，通过药物治疗可以有效的改善患者的症状。但如果患者以上这些治疗方法都没有效果，而且病情比较严重，则需要采取手术治疗。
椎管狭窄是比较常见的一种疾病，主要指的是正常的椎管因为一些原因出现了不规则的狭窄，这种狭窄会压迫到神经和脊髓，导致患者出现剧烈疼痛感。会严重影响患者正常的工作与生活，部分患者还可能因为剧烈疼痛无法正常活动，所以患上该疾病的患者需要尽早治疗，那么椎管狭窄的治疗方法有哪些呢？
1、运动治疗
椎管狭窄患者需要采取运动治疗的方法，适当的运动对患者的康复有很大的作用，首先需要加强腹肌和背伸肌的运动，这样可以增加腰椎的稳定性。建议患者可以打太极拳，经常打太极拳，可以推迟腰椎关节的退化，还可以加强腹肌和背伸肌的肌肉锻炼，可以有效的促进病情，对治疗也有一定的作用。
2、药物治疗
椎管狭窄最常用的治疗方法就是药物治疗，其中包括打针、吃药、外用膏药等等，通过药物治疗可以舒筋活血、消炎止痛，从而缓解患者的病情。除此之外，还可以直接将药物注射到疼痛的部位，这样可以很好的达到消炎止痛的作用。
3
、封闭治疗
部分患者剧烈疼痛时可以采取封闭治疗，主要是将药物注射在痛点和神经根周围，起到促进血液循环和消炎止痛的效果。但建议不要长期使用这种方法，否则可能会出现一些副作用。
4、中医治疗
部分患者会出现疼痛，可能是血瘀所引起的，所以需要采取中医推拿治疗，不仅可以有效的缓解患者的症状，还可以起到活血化瘀疏通经络的效果。但是最好去正规的医院按摩和推拿，否则很可能会起到反作用，甚至还会使病情更严重。
5、手术治疗
除了以上四种治疗方法以外，还可以采取手术治疗，手术治疗只适合病情严重，且以上治疗方法无效的患者使用。手术可以改变人体原有的组织结构，是一种创伤性的疗法，主要目的是活血化瘀、疏通经络、缓解症状。但是手术治疗具有一定的弊端，首先是风险比较大，术后创伤也比较大，患者术后恢复会比较慢，会有一定的痛苦。
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