对于有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病的患者，一定要规律用药，将血压控制在140，90以下，将血糖控制在正常范围，最起码空腹血糖应该控制在6至7，餐后两小时血糖控制在8.3以下，糖化血红蛋白控制在6.5以下，能有效的防止脑卒中的发生。同时患者要改善不良生活方式，第一要低盐低脂饮食，建议每天，每个人的氯化钠摄入量要小于6克，油脂的摄入量每天要小于25克，同时每天要进行300到400克的新鲜的蔬菜和水果的摄入，每天可以喝一杯牛奶，这样对于脑卒中都是有好处的。
患者要适当地参加体育锻炼，建议每天都要进行一小时的有氧运动，如果不能完成，要每周进行150分钟的有氧运动。患者要减轻体重，男性腰围控制在85厘米以内，女性腰围控制在80个厘米以内，体重指数控制在24以下，这样才达到体重的要求。患者要远离烟酒、不能抽烟、不能喝酒、要保持乐观心态，保证足够睡眠，这样才能更好的预防脑卒中。对于已经发生卒中的患者，进行脑血管病的二次预防，患者还要应用像阿司匹林、氯吡格雷、汀类药物等等这些预防脑血管病再次发生的药物，同时患者每半年进行一次相关的体格检查，根据检查结果酌情选择药物，同时加强功能锻炼。
怎么预防脑卒中
脑卒中是大脑血管缺血或者是大脑内血管有出血现象而导致患者脑组织和脑细胞坏死而引起的一系列症状，很多患者因为脑卒中而导致丧失语言能力或者是身体活动能力。要预防脑卒中，应该做好保暖工作，也要注意生活习惯，并要勤加锻炼。
特别是在老年人群中，脑卒中是一种非常危险的急性发作疾病，如果没有及时救治，多数情况下都会造成偏瘫的后遗症状或者死亡的危险。那么，怎么预防脑卒中呢？这一问题在下面的内容中可以稍微了解一下。
一、注意保暖
脑卒中的引发原因是非常多的，并且脑卒中在比较寒冷的时候发作的几率会格外大，属于一种非常明显的季节性疾病。这是因为在寒冷的时候人们的身体体液循环比较缓慢，这种情况下如果出现有血管堵塞等情况时，特别容易会造成脑血管缺血，以至于损伤脑细胞，导致脑卒中出现。而且在寒冷的时候血管的伸缩张力比较小容易会出现血管破裂，因此一定要做好保暖工作，预防因为寒冷而引发脑卒中。
二、注意生活习惯
良好的生活习惯对于预防脑卒中有非常重要的作用，包括养成良好的生活作息习惯和饮食习惯。在日常生活中要做到不吸烟不饮酒不熬夜，这样能够对于血管的韧性和强度有非常好的维护作用，而且能够预防大多数的心脑血管疾病，以及可能引起脑血管疾病的糖尿病和高血压等，进而就能够预防脑卒中出现。而低胆固醇，低脂肪低糖的良好的饮食习惯对于减少心血管疾病也有非常重要的作用，可以预防脑卒中出现。
三、勤加锻炼
提高身体机能和免疫力对于预防脑卒中也有非常重要的作用，可以多进行一些适合年龄段的各项有氧运动，慢跑，骑自行车和太极拳等运动都适合老年人来预防脑卒中的锻炼。
脑卒中对身体的损害是非常严重的，即使挽救了生命也有很多的后遗症状，所以说一定要尽量做到上面所叙述的预防措施，养成良好的生活作息和饮食习惯，坚持合理有效的体育锻炼，提高身体素质。
脑卒中该怎么预防
脑卒中是中老年人群比较常见的疾病，要想达到预防效果，首先应该控制好三高规定，日常的饮食也可以适当性的运动，尽可能减少喝酒和抽烟，如果能够注意多方面的预防，自然会有着更好的效果，可以有效减少疾病的发作，有效保证健康。
老年人群很容易会出现脑卒中，这是近年来常见的一种疾病，而且还伴有年轻化的趋势，很明显女性出现的几率要超过于男性，一旦在发作时也会出现嘴角歪斜，胳膊无法抬起，更加会出现说话不清楚等等，此时也需要引起重视，不要耽搁救治的时间，也需要做好预防措施，脑卒中该怎么预防呢？
一、控制好三高
高血压，高血糖，高血脂在生活中出现几率比较高，要想有效减少脑卒中，首先就应该养成良好的生活习惯，不应该过度的劳累，也应该避免熬夜。
二、规定饮食
在预防脑卒中时，首先就应该注意好饮食，尽可能不要选择过高胆固醇的食物，为有效降低脑卒中的风险，可以适当性选择新鲜的蔬菜水果。尽量不要选择过于油腻或者辛辣的食物，这对于病情的控制也没有更好的帮助。
三、适当性运动
在预防脑卒中时也同样可以适当性运动，适当性运动就可有效加强人体抗氧化的能力，提升人体的免疫功能，而且也可以改善脑部的供血，具有促进血液循环的效果，有效降低动脉硬化的形成。
四、减少喝酒
喝酒不仅仅会导致动脉粥样硬化，同样也是引起脑卒中的主要原因，所以必须要正确的喝酒，对于高血压人群而言，在选择服用药物之后不应该选择喝酒，一旦选择喝酒就会导致血管扩张，可能会造成突发性的低血压。
五、不吸烟
都说抽烟有害健康，这是因为香烟中所含有的尼古丁就会导致血小板凝聚，同样也会增加血液的粘稠度，如果没有得到有效控制也会出现血栓堵塞，更容易会导致脑卒中，所以各方面都应该引起重视。
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