运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢？足球、篮球等运动较为剧烈，运动量大，严重消耗体力，会暂时削弱体质，不太适合癌症患者，结肠癌该如何运动呢？
运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢？足球、篮球等运动较为剧烈，运动量大，严重消耗体力，会暂时削弱体质，不太适合癌症患者。另外，竞技性体育对运动员的体能和柔韧性都有很高要求，常常会超出癌症患者的生理极限，癌症患者不应该参加。还有一些对抗性的比赛，虽然趣味性很强，但常会使人心浮气躁，也不能作为癌症患者锻炼身体的首选。
癌症患者适合进行一些运动量较小、节奏可控、较为放松、可以循序渐进的运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、气功等。这些运动对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大的帮助，经常练习可以强健筋骨，舒筋活血，愉悦身心，调和气血。
结肠癌如何运动最好
结肠癌如何运动?结肠癌术后记得多动动，适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽快排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。
有的肠癌患者，稍有轻微腹痛就放弃运动，怕影响伤口愈合。肠癌患者活动时感觉有痛感是正常的，随着运动持续，疼痛会逐渐消失。因此，手术后应根据自身情况及早下床活动。
一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽快排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。
另外，手术后患者要多晒太阳，以促进体内维生素的合成。化疗药物易使肠癌患者维生素摄入不足，虽然从饮食中可以摄入部分维生素和微量元素，但如果不常晒太阳，身体摄入的维生素不能合成，易出现出血等并发症，甚至会破坏身体的凝血系统。
宫颈癌该如何运动
日常运动也能预防宫颈癌，或许你对日常运动不太理解，其实说白了就是要强调日常要多运动，而且做家务也能预防宫颈癌。卵巢肿瘤可发生于任何年龄，以20~50岁妇女为多见。宫颈癌多数属良性肿瘤，是危害女性健康的一大疾病，那么，该如何预防宫颈癌呢？
既然我们讲到做家务了，那么，我们就根据做家务来谈一谈宫颈癌预防的关键。由于卵巢位于盆腔中，无法直接窥视，早期又无明显症状，至今尚缺乏有效的诊断方法，因此恶性卵巢肿瘤往往不易被早期发现。一旦发现已属晚期，疗效多不佳，患者5年存活率较低，仅百分之二十左右，对妇女生命威胁很大。生活中大部分的女性在结婚之后在加做家庭主妇，需要打扫家里的卫生。据调查表明，长打扫家务能预防宫颈癌。
做家务也能预防宫颈癌，宫颈癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一，其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌，在妇科恶性肿瘤中占第三位，适当运动调节人体免疫力。据调查，一位妇女如果一周只做20分钟的家务，基本上没有起到锻炼作用。但是，如果每天做3到4个小时的家务的话，对于预防宫颈癌有相当大的作用。每天做家务3小时少患宫颈癌。称这项研究持续了两年，一共调查了900名中国妇女。研究表明，这些妇女增加体育锻炼后，宫颈癌的患病率大大下降，而家务劳动与体育锻炼有同样效果。
适量的运动有助于防止宫颈癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等。具体的原因还没有研究清楚。可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇女病的发生
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