众所周知，冬天是冠心病等心脑血管疾病的高发季节。殊不知，比起其他许多疾病来说，夏天依然是冠心病的高发季节，属于高发疾病。在此提醒心脑血管疾病患者，夏天一定要提防冠心病发作，以免发生猝死等严重后果。从性别以及年龄因素来看，冠心病的发病情况男性比女性发病人数多，因此，男性群体更应提高警惕。
冠心病“重男轻女”
有关专家指出，心脑血管疾病是人类第一位死亡原因，不论心血管疾病还是脑血管疾病都会引起动脉粥样硬化。如今，冠心病已经成为常见病、多发病，由于冠心病的发生和人们生活水平提高带来的高血压、高血脂、糖尿病有关，因此又被称为“富贵病”。
除了上述因素外，引起冠心病发病相关的因素很多，其中可以改变的因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、精神压力、超体重、过量酒精等。还有一些是不能改变的因素，包括冠心病家族史、性别、年龄等。
从性别和年龄因素来看，冠心病的发病状况男性比女性发病人数多，但女性闭经后，两者的发病人数基本相同。从年龄趋势来看，年龄越大患冠心病的可能性越高，冠心病也是中老年人的常见病和多发病。
夏天也是高发季节
以前认为寒冷会导致冠状动脉收缩，所以冬天是冠心病的高发季节。万峰指出，冠心病夏天比冬天少，但冠心病比其他疾病多。特别是每年夏天特别是闷热，空气湿度上升的时候，冠心病患者突然死亡的报道很常见。例如，着名艺人侯耀文先生在冠心病发作中意外死亡的是夏天。
由于夏天气温上升，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍左右，回到心脏的血流量减少，直接影响心肌的血流。此外，人在夏季高温状态下，交感神经兴奋性增强，心率加快，冠状病毒收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多也是血管堵塞引起心肌梗塞的重要原因，人体水分通过汗大量蒸发，水分减少，结果血液粘度上升，达到一定程度时人发病。夏夜天气炎热，昼夜短，有些人睡眠不好，这也是引起心血管疾病的重要诱因之一。
另外，感情因素在夏季冠心病的发作中也不容忽视，夏季闷热的天气，如雨前闷热的天气，人的感情容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，在高温下情长期烦闷的人容易紧张抑郁，心血管疾病的发生率也会上升。人们注重与环境的天人一体化。在大环境中，空气湿度增加，氧气含量减少，容易导致缺氧和冠心病增加。
冠心病是可以预防和治疗的。要预防冠心病的发作，除了遵医嘱用药外，一定要戒烟，还要把血脂控制在正常范围内。运动也必不可少，因为运动可以避免肥胖增加心脏负担。
起居有序防冠心病
在夏天要预防冠心病的发作，要做到以下几点：
第一，要特别注意动静适宜，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动；
第二，要注意防暑降温，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25℃左右为宜；
第三，要注意起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；
第四，饮食要清淡，最好多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。还要注意补水，多喝冷水，也可以喝淡盐水。睡觉前半小时、半夜醒来、早上起床后最好喝热水。有条件的话，可以经常喝绿豆汤、莲子汤、 合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
冠心病夏季养生需要注意什么？夏季如何选择合适的运动？
夏季是市场上各种蔬菜和水果的季节，各种昆虫也加入了乐趣。如果冠心病不做好饮食卫生，可能会增加发病率，因此患者在夏季应尽可能避免其危险因素。
要注意冠心病，夏季养生要牢记这四点！
避免洗冷水澡
炎热的夏天出汗，冷水浴可以降低体温，但冷水刺激会迅速降低体温，为了保持正常体温，会使交感神经过度兴奋，从而提高肾上腺素水平，增强心脏收缩能力，增加负担，不利于疾病的恢复，甚至诱发心肌缺血。受冷水刺激，会使冠状动脉痉挛，增加血流阻力，甚至使血管壁斑块脱落，诱发心绞痛和心肌梗死。所以冠心病患者在夏天不能受到寒冷的刺激。你可以选择40℃用温水洗澡，既能消暑散热，又能消除心理疲劳，加快新陈代谢。
2.注意吹空调温度
在炎热的夏天，空调必须用来消暑，但使用空调时温度不能太低，控制在27℃保持住宅房间的空气循环，经常打开窗户通风。晚上睡觉时，尽量使用电风扇来降低室内温度。
3.减少吃烧烤的次数
夏天是吃烧烤和啤酒的好时机。虽然它非常美味，但它会对健康构成威胁。大多数烧烤食品都有重调味料和重油。在熏烤过程中，会产生多环芳烃、有机胺和苯并芘，容易诱发癌症，堵塞心血管。冠心病可以喝少量啤酒，因为啤酒有健胃、利尿、镇痛的作用，可以帮助治疗高血压和心脏病，但不能贪婪，每天控制在150毫升。
4.夏天选择合适的运动
夏季新陈代谢旺盛，避免剧烈运动。你可以根据自己的耐力和病情选择适当的有氧运动游泳、太极拳、骑自行车或散步。你应该每天至少锻炼30分钟。长期坚持有助于建立侧肢循环。
温馨提示
夏天避免吃辛辣、油腻、冷的食物，否则会加重病情。饮食以清淡为主，每顿饭只吃8分钟饱。只有积极控制血脂、血糖和血压，才能延缓冠心病的发展。运动时要循序渐进，避免过度劳累，保持平和的心态，不要让情绪波动太大，积极减肥控制体重。
冠心病患者应该注意什么？
过度劳累、气温骤降、精神刺激或恶梦等因素易诱发心绞痛、急性心肌梗死、恶性心律失常等严重致命并发症而危及生命。
因此，冠心病患者除了坚持服用速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等扩张冠状动脉、改善心肌供血的药物外，应注意以下几个问题：
一是随身携带硝酸甘油片、消心痛片、速效救心丸等扩张冠状动脉、治疗心绞痛的速效急救药品。一旦发现心前区疼痛，或心悸、胸闷、气短加重，就应就地坐下休息，马上取出以上药物含服。
二是避免过度劳累，以免增加心肌耗氧量，诱发或加重心绞痛。需要强调的是，心绞痛发作时必须静坐或静卧休息，等待时机呼救，切不可挣扎着去叫人或往医院走，以免发生意外。
三是防止寒冷及精神刺激，以免出现冠状动脉痉挛而诱发心绞痛。凡参与或旁观吵闹斗殴，或看武打小说、电影、电视、录像，或听令人大笑不止的相声，寒冬雪雨顶风而走等等，均会对心脏造成严重的刺激，应努力避免才对。
四是减少恶梦惊吓。冠心病患者由于本身有恐惧心理而恶梦较多，且多在恶梦中诱发心绞痛、急性心肌梗死或猝死，故应适当服用柏子养心丸、安神补心丸等加深睡眠的药物来提高睡眠质量，减少恶梦刺激。
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