便秘是很多女性都会遇到的生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，试试爱美女性网小编为你整理的七个治疗便秘小偏方吧，让那个你告别便秘，做个小腰美人。便秘，大家应该都比较熟悉，身边就有很多女性朋友会便秘，可是，对于如何治疗便秘，这些女性往往不知道。下面小编就来教你如何治疗便秘。
1.早上空腹喝水法
便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
2.早上空腹先吃一个苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
3.早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
4.喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
5.喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
7.按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
女性长期便秘怎么办,吃这些可以治疗便秘
经常听到身边人说，大便习惯不太好，那么，你知道长期便秘怎么办吗?由于饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。下面看看长期便秘怎么办?吃哪些东西可以治疗便秘？
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。
7、两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困
8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
女性性冷淡怎么治好
生理原因导致的性冷淡，要通过心理治疗、夫妻双方多沟通、关心等方面改善；病理性性冷淡，要积极去医院检查，针对原发性疾病对症治疗。
一、生理性原因指由于夫妻双方交流减少导致的性冷淡，如夫妻三观不合、性交前戏不足，导致女性从心理上拒绝性行为，引起性冷淡。可通过心理治疗，或夫妻双方多关注对方改善性冷淡情况；
二、病理性原因指由于疾病导致女性不愿意发生性行为，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、严重盆腔炎等，同房时阴茎龟头撞击导致肚子痛，女性因此拒绝性行为。对这类情况要到医院查明病因，治疗原发病。
本文Hash：e302fda74b5f96495413636fc4f28dfa132935aa
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性便秘吃什么好
便秘，相信绝大多数人都知道是什么意思，通俗的讲，就是指上厕所不易上出来。经常便秘，特别难受，严重的便秘，不仅有坠落感，肚子胀胀的也觉得非常不舒服，而且还会引发一些疾病。那女性发生便秘时，吃什么比较好？推荐六种食谱，助您缓解便秘。【杏仁当归炖猪肺】配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。功效：温通开
-
18岁女性便血，便秘，痒，便秘的时候疼，怎么办
女，18岁，有便血，便秘，痒，便秘的时候会疼，怎么办？ 于晓静回复：导致便血的原因有很多，比如痔疮、肛裂、结肠癌、直肠损害等等，根据你的症状描述，可能是痔疮引起的，不要担心。 建议你要保持饮食清淡，注意多休息，不能熬夜，保持充足的睡眠，经常清洗肛周。可以涂抹一些痔疮膏药，比
-
有了便秘怎么治好
对于很多的便秘患者来说，因为长时间排便困难，所以很希望能够治愈这种疾病。其实对于便秘来说，患者可以从几方面入手，循序渐进，会对自己的病情有很大的帮助。那么是哪几方面呢？大家来看一下吧！（1）吃。多吃含有纤维的食物，包括全麦食品、白菜一类的蔬菜、木耳、菌菇类等。饮食也要规律，不要饥一顿饱一顿。可以尝试一个食谱：早上起来冲个蛋花汤内加蜂蜜和几滴香油（如果有糖尿病就不要放蜂蜜了），有的人觉得效果不错，所
-
便秘怎么才能治好？
我有十几年的便秘，得两三天上一次厕所，就在上个月，痔疮严重做了痔疮手术。现在应该怎么护理？ 请解答 于晓静回复：便秘的情况主要是因为平时饮食不当导致的，吃太多辛辣容易上火的食物，要针对性的吃治疗便秘的药物。便秘很容易引起痔疮的形成，出现便血等问题，手术治疗痔疮之后要多喝水，使用痔疮膏消炎抗感染。
-
怎么才能把便秘治好
平时大家在上火的时候，很容易出现便秘的现象，给生活里只有身体带来了很大的不便，对自己的身体也造成了一定的危害，因此，如果有便秘出现的时候，大家就要积极治疗了，那么，怎么才能把便秘治好呢?一、适量的运动运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘，专家指出：运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。二、按摩治疗对于便秘较轻的患者可以通过按摩来
-
经常性便秘怎么治疗
两天没有大便了，刚厕所蹲了半小时，还是没有感觉，经常性的便秘，口臭，一直在吃澳洲的乐康膏，一不吃就会便秘，肚子特别胀 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据你描述情况，考虑便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 每天多吃蔬
-
女性有细菌性阴炎怎么治疗好？
女性有细菌性阴炎怎么治疗好？这样的情况是不是很严重呢？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：发现这样的情况要结合身体症状治疗，一般配合医生的治疗都是会好的。细菌性阴道炎我们常见的症状比如说白带量多，带下成浓稠的或者是脓性，一般自己前期都是能发现症状的，最好是及时的检查，这样可以减少病情的发展。我们对于细菌性阴道炎的治疗周期大概在一个星期左右，所以连续用药在7天左右，是可以治愈的。
-
更年期女性为什么易便秘,治疗便秘有妙招
女性因为生理构造的关系容易引起便秘，当进入更年期后，便秘的情况更是雪上加霜，即使平时排便正常的女性此时也常有便秘的情况发生，那么为什么女性在更年期更容易便秘呢？更年期便秘该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。导致更年期女性便秘的原因1、痉挛性便秘更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同时排便感非常强烈但又解不出来，或者十分费劲，且解出的大便干硬，呈羊
-
男人便秘怎么进行治疗？用什么方法治疗好？
这几天大便困难，似乎是便秘了，吃香蕉不管用，请问男人便秘怎么进行治疗？用什么方法治疗好？ 李盈菲回复： 日常不良习惯以及饮食不当很容易引起便秘，男性便秘可以吃润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等食物，同时日常建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，改善便秘。
-
女性经期便秘该怎么办呢？七招帮你缓解便秘
很多女性在经期前后都会便秘，这是因为卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低。那么，女性经期便秘该怎么办呢？下面小编为大家介绍七招缓解便秘的方法吧。喝些润肠通便的中药有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可以使用攻下热结，软坚散结，下气除满的药物如大黄，芒硝，枳实，厚朴，桃仁等的药物煎汤服用。早上起来空腹喝水（纯净水）
-
老年习惯性便秘怎么治疗
便秘是肠胃消化方面的问题，现在出现便秘的人是非常多的，如果年纪大的人出现便秘问题就应该坚持以食疗方法为主，多喝水，坚持运动，保证规律排便习惯，适度进行按揉，还可以用药物进行调节。老年人会出现的问题非常多，便秘就是其中一种，它有各种不同的类型，老年习惯性便秘就是其中一种，应该使用正确方式好好调节，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家详细的介绍一下老年习惯性便秘怎么治疗比较好。1、以食疗为主
-
产后出现便秘，该怎么治疗好?
产后出现便秘，该怎么治疗好?哺乳期可以吃便秘药物吗？张弘主任医师回复：产后便秘是产后最常见的病之一，有可能是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低导致的这个情况。
-
植物神经紊乱便秘怎么治好
出现了植物神经紊乱便秘的患者，建议要饮食调整，注意规律饮食，多吃一些清淡易消化的食物，避免油腻，辛辣刺激性的食物摄，也能够刺激胃肠道，加重胃肠的负担，加重便秘的症状，严重的便秘，也可以在医生指导下应用一些促进胃肠动力，导泻的药物来治疗。
-
女性卵巢破裂要怎么治疗好
卵巢成熟泡或黄体由于某种原因引起包壁破损，出血，严重者可造成大量腹腔内出血，即为卵巢破裂，故有卵泡破裂及黄体或黄体囊肿破裂两种。卵巢破裂发生于右侧较多，极易误诊为急性阑尾炎。急性阑尾炎起病常为上腹部痛或满腹痛，渐局限于马氏点，恶心、呕吐较突出，压痛、反跳痛及腹肌强直均较明显。女性卵巢破裂要怎么治疗好？卵巢破裂治疗方法介绍如下：1、手术治疗：如经上述这样的保守卵巢破裂的治疗方法，严密观察病情，腹痛不
-
女性肚脐眼长毛什么情况？怎么治疗好？
我一个朋友说自己的肚脐眼长毛，夏天都不敢穿的太少，请问女性肚脐眼长毛是怎么回事？ 怎么治疗？ 周秀华副主任医师回复：女性出现肚脐眼长毛的情况，一般是因为雄性激素分泌比较旺盛引起的，多与内分泌失调有关，对健康是没有影响的，但是如果比较多，影响美观，也可以去医院检查后治疗。
