这几天大便困难，似乎是便秘了，吃香蕉不管用，请问男人便秘怎么进行治疗？用什么方法治疗好？
李盈菲回复： 日常不良习惯以及饮食不当很容易引起便秘，男性便秘可以吃润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等食物，同时日常建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，改善便秘。 便秘要注意日常提来，日常尽量养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水帮助调理便秘
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