这几天大便困难,似乎是便秘了,吃香蕉不管用,请问男人便秘怎么进行治疗?用什么方法治疗好?
李盈菲回复: 日常不良习惯以及饮食不当很容易引起便秘,男性便秘可以吃润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等食物,同时日常建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,改善便秘。 便秘要注意日常提来,日常尽量养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水帮助调理便秘
本文Hash:ac76f0b8ab0e9549a5112a3a65fb29d35c3469fb
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。