性健康食品是指保护男性、女性器官及其功能，或者在发生生理功能障碍时促进康复的商品。如安全套，防止生殖道感染的各类清洁剂、消毒剂等。一些能维持正常性功能或能推迟由于年龄较大所致的性功能衰退的药物、补品或器具等，都属于性保健品的范围。今天，人们对谈话不感到羞耻，但对于敏感位置的性健康食品还是慎重的。
性健康食品，人们期待着4000年
人类使用性健康食品的历史悠久，古今中外已经有很多性药和性用具。在古埃及、古罗马和古印度，性药曾经有繁荣的时期。中国自秦以来，由于皇帝必须有驾驭三宫六院而不衰的性能力，因而性药的制备成为一些人通向荣华富贵、升官受宠的台阶而备受关注。而作为性用具，从国外一些出土文物及古代艺术品中可知，当时的男、女性用具有石刻和木雕两大类，以模拟阴茎和阴道为主。中国也有类似的器具，这些性用品从隋朝到明清，宫廷和民间都使用过。北宋时期（约1000多年前）已出现人造鎏金铜阴茎，为空心型，中间可注入适度温水；后又有橡皮人造阴茎问世，因系橡皮制造而有弹性，也为中空型，可以扩大，也可注入热水加温。随着性束缚的缓慢解除，性知识的普及，有性障碍的人们不再愿意忍受痛苦的日子，希望通过科学的进步来解放。据报道，美国阳痿患者达3000万人，加拿大约300万人，台湾男性购买补充阳药，据说每年吃25亿港元。可以看出，人类对性药物的需求非常大，有些人描述了治疗阳痿药物的渴望，称已经期待了4000年等。
红红火火的性保健品市场
在中国，性保健品是在上个世纪的80年代末才从海外怯生生地“偷渡”过来，之后，每每又被推至敏感的风口浪尖。目前，性健康食品种类齐全，可分为口服药、外用药、性用具、治疗器械等4种。男药多为中成药，以壮阳为主。女药中的中成药以滋阴为主，使用西药时激素多。外用药物也分为适合男性、女性和男性的药物，其作用机理是引起局部充血引起性欲。男性用具有负压器、振动器、阴道模拟等女性用具有振动器、阴茎模拟等。性治疗器械以男性为主，以阳痿为主。有些治疗仪尚可放进一些药液以提高充血、勃起的治疗效果。另外，还有一些特殊的男女用具(例如调整体位用的电动坐垫等)，用于促进兴趣的性玩具等。目前，国内性健康食品市场已经开始规模化，正在蓬勃发展。人们在参观和购物时是斯文文，慷慨大方，不再隐藏。
性健康食品有用，但不能滥用
目前使用性健康食品的主要有性功能障碍者寻求功能恢复的离婚、丧偶、两地分居者作为性欲满足的代用品的功能正常者寻求更高的乐趣。对于第一类人，如能使用适当的性保健药或性用具，有时会恰到好处，对治疗起一定作用；而对于第二、第三类人，只要使用得当，则是完全无碍健康且也确能达到所希望的目的。然而，要提醒注意的是：不要滥用。这是因为，每个人都有一个兴奋的“阈值”，即在达到怎样的兴奋度便可进入“高潮”。用振荡器刺激可以获得高兴的兴奋度，但是滥用的话，这个阈值有上升的可能性，将来自然性交时很难达到高潮。因此，不要无限期滥用，最好有一定的间隔期。
随着全社会努力提高人们生殖健康水平的背景，性健康食品越来越受到大众的重视。在生殖健康的定义中，满意安全的性生活、获得生育调节方法、预防性传染病感染等方面，性健康食品需要参加。性健康食品的应用有助于提高人类的健康水平，其发展前景可以说是无限的。但是，和其他事情一样，使用它需要节制，必须正确对待
男性性功能保健按摩锻炼方法有哪些？按摩能提高男性性功能吗？
这套男性性功能保健按摩锻炼法是根据男性性功能变化的生理特点设计的。男性如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。
双掌推腹：
仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2—3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢、用力。
鱼际环推：
仰卧，用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧，/顷推至会阴部，再从阴囊右侧回推至耻骨联合处；以此方法，环推20—30次。此法的操作要领是：用力要均匀，推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎，至阴茎有兴奋感勃起为最佳。
掌指拨推：
仰卧，用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部，再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处，如此反复拨推2～3分钟。此法的操作要领是：动作要缓慢，推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎，以阴茎兴奋感增强为宜。
搓摩大腿根部：
仰卧，双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。此法操作要领是：力量要适中，切不可搓伤皮肤，以局部有热感为宜。
搓拿阴茎：
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。此法操作要领是：用力要柔和、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
深搓强肾穴：
站立，用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)1分钟，再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。此法的操作要领是：搓摩的力量要稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为最佳。
按摩能提高男性性功能吗
其实我们平时有很多小动作都是对身体有好处的，比如说躺在床上会不时的揉揉小肚子，这样其实就是有好处的，尤其是对于男性来讲。因为巧妙揉肚子可以改善男性性能力。
巧妙揉肚子可以改善男性性能力，在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。
养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
按摩睾丸
男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
按摩腰骶部
坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。
精彩推荐如何提高性功能时间,这些方法学起来吧
现在很多妻子经常抱怨老公给不了性高潮，而这也是一直困扰男性朋友的问题，大家也知道一般男性性欲上升很快，而一旦**后基本上就倒头就睡了，而女性性高潮本来就比男性晚一些，如此时间久了以后，大部分的女性成为了深宫怨妇。那么，如何提高性功能的时间呢？下面由专家为大家详细讲述下。
以下专家给大家交流一些提高性功能的时间的技巧，希望对您有所帮助。
首先，不能把两性生活当成任务一般对待，性也是需要交流的。相信你在日常生活中对你的老婆的生理都有所了解，而让她产生性兴奋的最基本的就是触摸，包括皮肤，包括接吻，主要还是敏感地带，而且一定要延长它的时间，这样才能更快的让老婆产生性奋感。
当这些性前戏，老婆逐步进入性兴奋状态时，男性要对自己有所收敛，在房事当中尽量避免强烈的灯光，压底自己视觉的强度，这样兴奋性就会稍微的延迟，再和妻子配合的情况下，做一个**的延迟，这样**时间就比较长了。你的太太也有过性兴奋的状态吧，你当时也应该有所感受，当你的老婆进入性兴奋状态时，那就可以让你任意妄为了。
但要是出现提早**的情况，这个是可以自己控制的。例如减慢性爱速度、改变体位等等，主要就是把自己的兴奋降低。
虽说性前戏可以很好的提高性功能的时间，但作为男人锻炼是不可忽视的，男性朋友一定要坚持每天锻炼身体，只有身体好了那才是真正的本钱，而且对性生活的延长时间与质量都是很有好处的。
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