压力过大导致入睡的困难，睡着之后很容易早醒，要考虑有精神心理的疾病，睡眠非常多会导致早醒的情况发生，要注意睡眠的时间就可以了要保持良好的睡眠习惯、睡眠环境以及睡眠质量。对于偶然发生的醒来过早，不用过度的去重视和紧张，睡眠时间明显减少，反复觉醒或者是伴有紧张、焦虑和头昏、胸闷、心慌等异常的症状，就要及时到医院进行就诊。
每天早晨5点多就醒算正常吗
如果睡眠非常规律，保证了足够的6~8小时的睡眠时间，同时睡眠质量非常好的话，人在不同的季节是不同的时间醒的，所以如果光线很早就亮了，在夏天的时候5点多可以正常的醒来，如果是在睡得很晚的情况下睡到5点多就醒了，这个时候就要考虑有没有其它的问题了。
如果平时有精神紧张焦虑或者是压力过大，导致入睡的困难，同时睡着之后很容易早醒，那么这个时候就考虑有精神心理的疾病，首先要进行睡眠的调节，自我心理状态的调节，必要的时候可以辅助一些，调节焦虑情感的药物，以及促进入睡的药物，如果近期的睡眠非常多，或者是睡觉比较早，可能导致早醒的情况发生，这个时候主要是注意睡眠的时间就可以了，所以对于正常生物钟的建立，要保持良好的睡眠习惯，睡眠环境以及睡眠质量。对于偶然发生的醒来过早，不用过度的去重视和紧张，那么放松，白天适当的进行运动，只要第二天保持充沛的精力，可以有效的进行自己的一些运动、生活、工作等等，不影响自己的生活就可以了。
所以保持良好睡眠是保持正常的精神情绪情感和精神状态，必须的一点，如果睡眠时间明显减少，反复觉醒或者是伴有紧张、焦虑和头昏、胸闷、心慌等异常的症状，就要及时到医院进行就诊，来明确这些疾病的病因，有没有合并其它的相关因素的存在。
早上5点6点就醒了，然后就睡不着，这个正常吗
我今年33岁，男性。平时正常来说都是八点左右醒，没有太大问题。但一周偶尔有一天，如果早上有尿就会提前醒来，比如5点6点就醒了，然后再睡下去不容易睡得着了。请问这个要紧吗？谢谢！
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：早上5点6点就醒了，然后就睡不着，如果只是偶尔出现的话，这个一般是没有什么影响的，你是不要担心的。 平时注意进行适量的运动，对改善睡眠质量也是有一定的作用的。晚上不要熬夜，养成规律的作息习惯，睡前可以泡个热水脚。
本文Hash：f74c0a74b109fc31f1fea9ab2defbf288baf3ada
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上十二点睡觉，早上五点多就醒了，每天睡不好觉怎么办？
晚上十二点睡觉，早上五点多就醒了，每天睡不好觉怎么办？ 如何保持充足的睡眠？ 于晓静回复：根据您的描述，考虑是患有神经衰弱，引起这种疾病的主要原因有紧张，焦虑，压力大，疲劳等。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6。
-
我这几天月经每天就一点，这属于正常现象吗？
在吗！我这几天说来月经了每天就一点点，胸部胀胀的，这属于正常现象吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：这是正常的，经期容易胸部涨，等经血顺利流出就好了，胸部的压力就会减少，只要经期完成胸部不再发涨就没有多大问题，建议您注意腹部保暖，不要穿露脐的服装，平时也不要
-
例假3天就没了正常吗,女人姨妈周期是多少天
每个月总有几天会让女生觉得做女人很麻烦，在阿姨周期中，女性的身体也会在不同时期表现出来每个月总有几天会让女生觉得做女人很麻烦，在阿姨周期中，女性的身体在不同时期会有不同的变化。第一天：月经的第一天非常痛苦，神经也非常紧张种情况下，很容易出现头痛、痛经或一些背痛，所以保持愉快的心情也很重要。第二天：月经血液的增加，由于工作的原因，很可能导致下半身血液不光滑，这是一件非常麻烦的事情。此时，人体产生
-
每天大便两次，早晨一次，晚上一次，正常吗？
我每天都会大便，而且基本上是每天大便两次，正常吗？早晨一次，晚上有时候吃东西，还得一次。没有什么肚子疼的感觉。 没有什么问题吧？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果没有肚子疼、腹泻等症状，只要大便成型的话，一般是没有什么异常的。一天上两次厕所属于正常范围的，这跟个人的排便习惯有关，并不说明是有什么疾病。
-
男人为什么会晨勃，基本上每天早上都有晨勃，正常吗？
男人为什么会晨勃，基本上每天早上都有晨勃，但是自己还没有结婚，正常吗？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：晨勃是一种常见的生理现象，如果私处没有其它异常的症状，就属于正常的范围。关于晨勃，在医学界仍无定论。正常男子的敏感器官，在性刺激和某种外界刺激下会勃起，其他时间都处于松弛状态，但有时内脏器官的反射作用，也会令敏感器官勃起，最明显的表现就是清醒前时的晨勃现象。另外，男性晨间清醒前如果膀胱
-
月经量少，每天用两片护垫就可以了，正常吗
月经量少，每天用两片护垫就可以了，正常吗？应该做什么检查呢？孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为体内雌激素分泌低下引起的月经量少的疾病建议做性激素六项检查一下明确诊断，可以补充补佳乐治疗后复查即可建议按上
-
我爸经常晚上睡不着觉 每天早上三四点就醒
我爸经常晚上睡不着觉每天早上三四点就醒来了然后很难在睡着咋办啊 杨冬回复：根据你的描述考虑不排除神经衰弱引起的症状，建议你口服药物安神补心丸，谷维素，脑复康，氟桂利嗪胶囊治疗，平时注意适当运动，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
-
请问为什么我每天早上五点多就会醒，这个是
请问为什么我每天早上五点多就会醒，这个是失眠？ 杜青主治医生回复：一般不是失眠，多考虑是神经衰弱的可能，建议可以口服安神补心丸、阿普唑仑、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可，平时按时作息。
-
孕45天就去手术了，人流后**出血正常吗？多少天人流是最佳时期？
孕45天就去手术了，人流后**出血正常吗？多少天人流是最佳时期？人流后有哪些注意事项宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性最佳人流时间是在怀孕后的9周内，如果超过这个时间可能要引产。术后出血有三种情况，人流手术成功，吸出全部宫腔胚胎组织，子宫收缩良好，血管关闭，没有明显的术后出血。人流手术失败，没吸出胚胎组织，胚囊继续发育，有
-
每次来月经感觉量少，4天后就可以用护垫了，正常吗
月经每次来感觉月经量少，用3片夜间卫生巾，4片日用卫生巾，日用卫生巾是用满的量，然后4天后就可以用护垫了！这样的量正常吗？对比之前的量少了很多？我这有问题吗？谭星回复：造成月经少的原因有，内分泌原因，包括激素分泌异常、不排卵等，也有可能是子宫内膜本身的原因，另外休息不好、劳累也会出现这种症状。
-
心事很多，凌晨四点多就醒了，怎么也睡不着，白天没有精神，怎么办？
最近心事很多，凌晨四点多就醒了，怎么也睡不着，白天没有精神，怎么办？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，主要是由于心事过重而影响到了自己的睡眠质量，个人建议最好到医院的心理咨询科去接受心理辅导。因为每个人的抗压能力都是有限的，所以在自己承受不了的情况下，一定要选择一种合适自己的排解方式。
-
剪头发三个月了，感觉一点都没长，头发每天长多少才正常？
剪头发三个月了，感觉一点都没长，头发每天长多少才正常？头发不长，会是哪些原因造成的呢 该怎么办 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：头发的生长速度受三方面因素影响，分别是年纪、洗头发的次数和营养的供给。我们每一个人每隔几天都需要对头发进行一次清洗，然而洗头发不仅仅是为了洗去头发的污渍，同时也是为了帮助我们保护头皮，因为头皮可
-
吃得不多，但是每天大便两次，成人早晚各一次大便正常吗？
吃得不多，但是每天大便两次，成人早晚各一次大便正常吗？需要注意什么 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的排便一般都是正常的，不会有太大的影响，注意自己的饮食量多少，这个饮食的量有关。正常人体每天排便1~3次都是健康的，这个与人体的运动量和吃饭多少有关，如果运动量大、吃的也多那么排便次数也会相应增加，如果运动量少、吃的也少排便次数就会少，不过不能少于每天一次，如果两天排一次便就说明有便秘的
-
做了宫颈利普刀手术，过几天就流好多血，像月经一样，正常吗
我做了宫颈利普刀手术，过几天就流好多血，像月经一样，正常吗？如何止血呢？刘会卿回复：宫颈手术后一般是有血性分泌物，量不是很多，如果是来的血量较多，有可能是来月经了。建议没什么不适的话，可以先观察，暂时不用
-
我取了环4天只有一点点血,到了第5天就多
我取了环4天只有一点点血,到了第5天就多一些，后面几天更多，是不是来月经啊王骞回复：你描述的问题是因为月经期的可能，这个问题一般可以看医生指导，你可以继续配合对症治疗，都是可以的。
