导读： 肠胃不好吃什么 1、木瓜 2、石榴 3、桂圆 4、菠萝 5、樱桃
肠胃不好的情况是很普遍的，危害也是可大可小，因此我们需要注意的除了养成良好的饮食习惯之外，多吃一些对肠胃有好处的食物，也是很有帮助的。而适合肠胃不好的人群食用的食物种类还是比较多的，其中木瓜就是很好的选择，可以缓解肠胃的不适感。还可以选择石榴，因为石榴有助消化作用，还有具有温胃健脾功效的桂圆，以及可以健胃消食的菠萝和樱桃等等，都是比较合适的。
在生活中因为一些原因，有很多人的肠胃都不是很好，对于这种情况，不仅需要治疗最重要的还是饮食调理，可以在生活中吃一些对肠胃有好处的食物，那么肠胃不好吃什么好呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肠胃不好吃什么
1、木瓜
木瓜是一种很常见的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收，对于肠胃不好的人，可以起到缓解的作用，希望大家可以适当的吃一些木瓜。
但是，有一点是需要注意的，那就是木瓜是属于一种寒性的食物，经常吃，对于自己的身体是没有什么好处的。
2、石榴
石榴是一种很受大众喜欢的水果，因为果料饱满，经常会作为大家茶余话后的食物，因为石榴中含有一些果酸，对于调节肠胃和消化是有一定的作用的。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
脾胃不好与什么因素有关？,胃不好的人吃什么养胃
如今，虽然物质生活条件越来越好了，但是人们的生活习惯却是日渐况下。尤其是年轻人，平日忙于工作，饮食不规律。同时，各种各样的交往让年轻人吃不消。因此，越来越多的人患有脾胃病，这让每个人都很痛苦。事实上，脾胃不好是由许多原因引起的，需要及时预防。
脾胃不好与什么因素有关？
一、饮食习惯
饮食直接与脾胃接触，脾胃发病时饮食负主要责任。另一方面，大家平时饮食失调的可能性很高。特别是年轻人，经常冷热交替吃，喜欢吃辣刺激的食物。这会对脾胃造成严重刺激，影响胃酸的平衡，迄今为止对胃粘膜造成不可忽视的损伤。
另一方面，饮食不规律也会导致各种脾胃疾病。在这个快节奏的社会里，很多人吃饱了，饥饿了。此外，还有一些人通过减肥过度等方式，会对脾胃造成过重的负担，从而影响脾胃的正常功能，最终诱发一系列脾胃病。所以大家在日常生活中，一定要注意规律的饮食，这是保证脾胃健康的根本。
二、过度劳累
对现代人来说，熬夜、加班是日常饮食，至今为止人体过度劳累。但是，凡事都需要一定程度，人体总是过度劳累的状态，超过了人体所承受的度。这不仅对身体没有好处，而且严重损害脾胃功能。一般来说，人们会出现精神不振、疲劳、食欲减退等症状，影响人体脾胃的健康。
三、药物损伤
平时，人体有小病痛是非常正常的现象。但是，为了避免痛苦，多使用药物缓解症状。许多人为了避免去医院看医生的麻烦，选择自己去药店买药。由于医生建议不足，很多人根据症状盲目用药，忽视了一些药物对脾胃的损伤。一旦造成伤害，脾胃功能就会大大减退。生病后，不得擅自服药。
目前，我国脾胃不良患者数量不断增加，脾胃病低龄化现象越来越严重，必须重视脾胃问题。除了及时看医生缓解病情外，还要注意日常生活中的细节，避免不良的生活习惯和饮食习惯，保障脾胃健康。
脾胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么养胃
脾和胃都是我们身体的主要消化器官，胃主消化，脾有助于胃消化的功能。胃脾两者之间的关系是脾胃行津液，共同完成饮食消化吸收及其微输布，滋养全身，因此脾胃被称为后天之本。如果生活中的饮食不规则、过度的饮食、过度的担心、过度的饮食、过度的饮食、过度的饮食等都有可能伤害脾胃，脾胃不好会影响消化系统的功能，严重影响健康。
脾胃不好需要烹饪，脾胃烹饪重要的是保护脾胃正常功能的运行，平时要注意
一、脾胃虚弱，立即就医，适当服药。脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分为脾胃虚弱、脾阳虚弱、胃阴虚种类型，脾胃虚弱，不能盲目服药，一定要看医生，看中医，认证治疗。
二、注意饮食烹饪。合理的饮食结构是健康的基础，是保护胃的前提。因此，饮食要有规律，三餐要定时、定量，不要暴饮暴食、偏食。以素食为主，肉菜组合，营养全面。要经常吃蔬菜和水果，满足身体的需求，保持大便顺畅，不要吃刺激性和难以消化的食物。例如酸、油炸、硬、粘性大的食物，冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷温。十个胃病九个寒冷确实是经验之谈，温很重要。春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的患者要注意保温，不要感到寒冷。脾虚的情况下，可以在肚脐上贴上暖肚脐的膏药，同时不要吃冷瓜果等，感到胃脑发冷的情况下，可以马上吃姜茶。
四、坚持适当的体育锻炼。适当的运动锻炼可以增加人体的肠胃功能，增强肠胃蠕动，增加消化液分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，改善肠胃本身的血液循环，促进新陈代谢，延缓消化系统的老化。
五、保持积极乐观的感情。研究表明，不良情绪可导致食欲下降、腹胀、暖气、消化不良等，良好的情绪有助于胃肠系统的正常活动。积极向上、轻松乐观的感情可以使人体阴阳平衡、血气流畅、神志清晰，使身体健康或疾病痊愈。现代医学研究也证实，当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内正常消化吸收、分泌和排泄调节，维持旺盛的新陈代谢。
脾胃不好不消化中医怎么治疗？,胃不好的人吃什么养胃
中医认为脾胃是人体的后天之本，有内伤脾胃，百病由生的说法。人体出现脾胃功能不好的症状，主要原因大多是由于平时饮食不规律、过多食用过于寒凉的食物、过饥过饱，再加上挑食等造成的。这些因素损伤脾胃功能，脾胃纳运化功能异常，食欲减退，食欲不振，不消化或腹痛、腹胀、腹泻等症状，对人体健康非常不利。
脾胃虚弱，应分型，不得乱用药。中医认为，脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。他们的表现症状各不相同，脾气虚弱的症状主要是气短乏力、大便溢出、容易出血、血色淡、颜色白的脾阳虚主要表现在胃腹，吃冷油腻的话腹痛腹泻、大便稀薄的胃气虚主要表现在胃膨胀、胃痛、呃逆、食少、饭后膨胀的胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干、饥饿、胃酸、隐痛、口舌上疮等。对此，根据体质和症状的不同，治疗方法和药物也不同，一般来说，脾胃气虚者可以服用参苓白术散和香砂养胃丸，脾阳虚可以使用附子理中丸，胃阴虚药少，可以用汤烹饪。
当我们有脾胃虚弱不消化的症状时，我们应该尽快去医院接受诊断和治疗，并根据病情进行有针对性的治疗。同时，生活中的饮食也应该有要求，每天安排一天三餐，尽量早餐吃饱，中午吃晚饭少，不吃辣刺激的食物，避免过冷过热的食物，多吃枣淮山莲子米胡萝卜，这有助于健脾胃促进消化，改善脾胃虚弱。
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