如果出现疼痛及时停止运动查找原因，可以适当的休息。局部如果有磕碰现象，24小时之内用冷敷，24小时以后热敷，如果症状一直持续存在，甚至逐渐加重应该及时就医。如果是骨头有局部骨骼出现骨肉瘤或骨软骨瘤，可及时进行手术，术后进行放疗、化疗。如果有局部的表皮擦伤或局部软组织血肿等，应该及时进行处理。
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