人体是一个蒸汽机，当蒸汽机功率比较大时，可能产生热量比较多，这时除了灭火外，还可有一个办法是加水，水量过大，火气也可降下去，加水用如藕，是凉性的，榨藕汁是可以清火的，又可以通大便，如银耳汤，或者有些同志喜欢一些中药，可泡麦冬茶，天冬茶，生地泡茶或决明子泡茶等都可以。
上火不能随便喝,凉茶三种人不能喝
夏天到了，人们又开始想吃各种着火的炒菜，着火后用凉茶解决，但并非所有人都能喝凉茶，有4种人不能喝。
点火时不能随便喝凉茶
点火分为虚火和实火。如果一个人自己体质好，最近有明显的发烧、喉咙红肿、小便短红、大便干燥等症状，这是实火。实火可以喝凉茶，每天都可以喝凉茶。与实火不同，出现虚火的人体质相对较差，虚火分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人小便容易变黄，总是口干口渴。这样的人适合喝阴凉的茶。例如悉尼炖川贝、南北杏炖悉尼耳。阳虚的人体内阴气旺盛，常常出现青春痘、喉咙痛、口腔溃疡等腹部以上不适，失眠、梦想多。这样的人喝凉茶会变凉，阴气会变强，身体会变虚，所以不适合随时喝凉茶。
脾虚的人不适合喝凉茶
脾胃虚弱的人服用性质寒冷的凉茶，会伤害脾胃，使原本虚弱的脾胃更虚弱。脾胃更受伤，正气受损，免疫力下降导致许多其他疾病。
经期和产褥期妇女不应喝凉茶
妇女经期和产后身体极弱，尤其对冷热刺激敏感。如果因为天气炎热而不加节制地喝凉茶，可以感受到胃内暂时的凉爽，但是这些药物吸收到血液后，冷刺激会使血流滞缓，甚至出现淤血，痛经、月经不调、经量减少，严重的可能会引起大出血、闭经。
儿童和老人经常喝凉茶
儿童是纯阳体，特别容易着火。但是，喝凉茶不是预防儿童内热过多的好方法，因为儿童的脾胃调节功能仍处于建立和完善阶段，外来药物的冷刺激不能及时调节和适应，相反，由于药物直接影响脾胃消化和吸收，导致腹痛和腹泻。老年人因阳光衰弱，器官功能衰退，也因凉茶刺激而发生消化系统病变和阳光损失的一系列症状。
上火能喝红茶吗
上火能喝红茶。红茶属于发酵茶，它性偏凉，凉性的就能够清热，所以上火可以喝红茶，但是红茶，红茶只是偏凉，它清热的作用很弱，所以如果上火，可以选择其他的凉性更重一点的茶，如凉茶或菊花茶、金银花茶等这些寒性比较重的。
人体是一个蒸汽机，当蒸汽机功率比较大时，可能产生热量比较多，这时除了灭火外，还可有一个办法是加水，水量过大，火气也可降下去，加水用如藕，它是凉性的，榨藕汁是可以清火的，又可以通大便，如银耳汤，或者有些同志喜欢一些中药，可泡麦冬茶，天冬茶，生地泡茶或决明子泡茶等都可以。
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