也是可以从几个方面来进行注意或者处理：
1.就要管住嘴。容易生热的，比方海鲜、啤酒或者说湿气大的东西，也要是尽量的少吃；另外，比方蔬菜、新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品，包括饮酒都是要注意的。
2.湿气大要多运动。运动可以发汗，可以祛湿，这也是很好的，也是因人而异。
3.也是可以采用食疗的方法，食疗方法也很好。
体内湿气重，手脚发肿，关节处疼痛，该怎么治疗
体内湿气重，加上工作需要与水接触，所以导致现在手脚发肿，关节处疼痛，看了医生，说是体湿引起的，但吃了药不见效果，我该怎么办啊？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，体内湿气重，手脚发肿，关节处疼痛，该个人建议最好到风湿免疫科检查一下风湿因子。 如果确定有风湿或者类风湿的话，建议服用治疗风湿的药物进行治疗，最好更换一个工作环境。
体内湿热重怎么办
体内湿热重怎么办？可以从几个方面来进行处理：
第一，就要管住嘴。比方海鲜、啤酒或者说有一些湿气大的食物要是尽量少吃，比方新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品，包括饮酒都是要注意；
第二，湿气大要多运动。运动可以发汗，可以祛湿，这也是很好的；
第三，可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好；
第四，有一些中成药、中药也对祛湿有很好的效果，另外有一些，比方参苓白术散这些中成药，有很好的祛湿的。
临床可以根据情况来选择。
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