导读： 一、鸡蛋 二、红糖 三、汤 四、小米 五、莲藕 六、黄花菜
孕妇如果存在气虚的现象，就应该尽快的改善，否则就可能会造成早产，其实在生活中调理也有很多方法，最主要的就是注重日常的饮食，可以选择多吃鸡蛋，多喝红糖，又或者是选择黄花菜，这些食物非常常见，但是却能够消除各类不同的症状。
其实女性在进入到怀孕后期之后，往往都会出现明显的气虚现象，也会出现水肿等众多的情况，如果没有得到有效的改善，也可能会出现早产的现象。此时在生活中首先就应该选择比较宽松的服装，那么除此之外孕妇气虚怎么调理呢？
一、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，拥有丰富的高蛋白质以及微量元素，容易消化，适合产妇食用。但是也并不建议吃的很多，否则就会出现消化不良，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。
二、红糖
孕妇喝红糖能够感觉到全身的温暖，红糖中铁的含量高可以给产妇补血，同时也会蕴含多种矿物质和微量元素，能够促进恶露的排除，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也建议不要喝的太多，一般每天不要超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在炎热的夏季可能会导致产妇出汗很多。
三、汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤都拥有着人体所需要的维生素或者是蛋白质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，能够有效提升食欲，还可促进泌乳。产妇如果出汗比较多，那么需水量肯定要超过一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是在多喝汤的同时，千万不要忘记再多吃肉。
四、小米
小米中含有丰富的维生素，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，可有效达到促进食欲的作用。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能够把小米当成主食，以免缺乏其他营养。
五、莲藕
莲藕中含有众多的营养，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，可以有效达到健脾益胃的作用。产妇多吃莲藕，能够快速的达到消除淤血的效果，增进食欲，帮助消化，而且也可以快速的促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
六、黄花菜
黄花菜中本身就含有丰富的维生素，味道比较鲜美，非常适合做汤。中医认为，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以消除各类不同的症状。
孕妇脾虚怎么调理
孕妇作为特殊群体，如果在怀孕期间不小心得到了疾病，需要谨慎用药，对于孕妇脾虚怎么调理？这是很多人会关注的话题。脾虚会出现恶心、反胃、呕吐等症状，支于孕妇身体造成很大伤害，及时治疗是关键。
下面几种调整方法，希望对会大家有所帮助：
1、鸡蛋被称为素菜中的荤菜，他的营养很是丰富，而且蛋白质的含量也比较的高，而且容易消化，但是一定要适量，吃多了身体也吸收不了，一般吃4、5个就可以了。
2、红糖中的葡萄糖要比白糖多，而且喝了红糖水身体会觉得暖和，而且红糖中铁元素的含量也很高，这样能预防孕妇出现缺铁性贫血。但喝的时候还要多补充点白开水，以免上火。
3、海带中含有大量的碘元素和铁元素，碘元素能预防甲状腺肿大，铁元素能预防缺铁性贫血，这样对胎儿的正常发育也是有帮助的。
4、孕妇在平常的生活中不要吃的太饱，少吃点高脂肪的食物，而且避免口味重或者油炸的食品，没有经过医生的同意一定不要吃任何的药物。
以上介绍中，大家对于孕妇脾虚怎么调理？有相关了解了吧。尤其对于孕妇来说，食疗治疗脾虚是正确的做法，切勿盲目用药，以免对胎儿有影响，除了食疗法以外，生活中需要注意的也有很多，多运动，有助于胎儿生长，自己的身体也会更强壮。
孕妇脾虚严重怎么调理
孕妇脾虚严重会影响到营养的吸收，所以要注意及时的进行调理。可以通过饮食调理，平时多吃一些鸡蛋，红糖，小米，莲藕，黄花菜，黄豆芽等等的食物进行调理。平时的饮食要注意多样化，才可以做到合理的搭配，有利于孕妇身体的健康。
女性在怀孕的时候需要特别注意身体的状况，因为在这特殊时期，很多的准妈妈身体会出现一些异常情况，比如严重的脾虚。脾虚会导致孕妇的食欲下降很多，这样就不能补充到全面的营养，所以要及时调理。那么，孕妇脾虚严重怎么调理？
1、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合孕妇食用。但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，孕妇每天不必超过4~6个鸡蛋。
2、红糖
因为红糖比白糖含有更多的葡萄糖，所以更适合补充气血，调理脾虚。红糖中铁的含量高可以给孕妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。
3、小米
小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助孕妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
4、莲藕
莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是生活中很多朋友都喜欢吃的蔬菜。此外还能祛除淤泥，健脾健胃，对于调理孕妇的脾虚非常有好处。
5、黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
6、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料，同时对于调理脾虚也非常有好处。
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