吃什么东西能够提高免疫力，建议第一要注意均衡饮食，注意补充适度的营养，避免进食一些油炸的食物导致肥胖。第二点就是多进食一些含维生素丰富的食物，比如蔬菜、水果、维生素和矿物质以及微量元素。另外就是尽量戒烟，尽量避免或少饮酒。长期大量的饮酒，对机体的伤害也是显而易见的，对免疫力的损伤也是不容忽视的。
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