导读： 10%重性精神病人有攻击性 不及时诊治易引发意外 家属“灭火器”很关键 警惕5大高危因素
10%重性精神病人有攻击性
中国疾病预防控制中心精神卫生中心公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上，但公众对精神疾病的知晓率不足5成，就诊率更低。另有研究数据显示，我国重性精神病患人数已超过1600万。
目前，精神疾患在我国疾病总负担的排名中居首位，已超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患，约占疾病总负担的1/5，预计到2020年，这一比率将升至1/4。
精神病患者肇事肇祸的报道不时见诸报端，以至于人们自觉不自觉地把精神病与暴力划等号。其实，精神病的表现多种多样，冲动、攻击行为只是众多症状的一部分，常出现于精神分裂症等重性精神疾病患者中，约10%的重性精神疾病患者会出现冲动、攻击行为，这个比例其实与普通人群冲动、攻击行为的发生概率相近。但发生在精神病人中的冲动、攻击行为之所以引起人们关注、导致大家恐惧，是因为精神病患者的冲动、攻击行为具有突发性、不可预见性、残暴性等特点，同时难以防范、后果严重。因此，加强重性精神病的管理已经成为大家的共识，2013年5月1日正式实施的《中华人民共和国精神卫生法》，明确了各级政府、各级各类医疗机构以及精神病患者监护人在精神病管理方面的责任，为加强精神病的健康管理提供了法律保障。
不及时诊治易引发意外
我国精神病患者人数庞大，但相关医疗机构数量不足，按照现有注册精神科医师统计，专业医师和重性精神病患者的比例是1∶800，加上较为严重的歧视现象，很多人得不到及时有效的诊治。精神病人引发意外事件原因复杂，其中重要原因就是没有及时诊治。
很多精神病患者不承认自己有病，不愿意接受治疗，究其原因是由于普遍存在的歧视和病耻感。如果我们能为病人创造宽松的环境，以更加包容、理解、尊重的态度与他们相处，就会避免或减少这些隐患。精神疾病同其它疾病一样，可防、可控。
然而，多数人由于对精神病的不了解而产生恐惧、歧视，本来应该当面说、大声说的一些看法、想法，却是小心翼翼地私下说、小声说，结果使本来就以敏感多疑为症状的患者更加敏感，甚至引发愤怒情绪。精神病患者和其他人一样也需要别人的肯定和认可，所以在与患者沟通过程中，要多鼓励并善于发现他们的优点，而不是过多地表达无奈、不屑，甚至反复提及“有病”、“不正常”等字眼。对于偶然遇到有攻击倾向的患者，不要试图用暴力遏止，更不能激怒他，而是要在尽量安抚的基础上，选择报警或者拨打急救电话，请专业人士来处置。
家属“灭火器”很关键
从一般心理障碍到严重精神疾患之间，还有一段距离。他们中的许多人，平常看起来和常人毫无二致，但这并不意味着完全健康。当其中一些人面临就业、婚姻、子女、养老等生存压力时，其无助和挫折都可能成为一触即发的“引信”，瞬间点燃“炸药包”，而家属在“灭火”方面则发挥着重要作用。
精神病系统治疗包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗，只有系统的治疗，才能尽量减少病情的波动、复发。督促患者系统治疗，是家属一项非常重要的任务。平时，家属要督促患者定期复诊、按时服药，善于发现病情波动的蛛丝马迹，确保患者病情稳定。需要提醒的是，家属易犯以下几个错误：否认家人有精神疾病，讳疾忌医，延误治疗时机;过分害怕药物副作用而不给患者用药;求治心切，频繁换药;见好就收，擅自停药。
家属是患者战胜疾病的帮手、朋友 要善于发现患者的长处和进步，适当忽略患者自身的不足，帮助患者增强信心;家属对病人既不要过度保护，也不要放任自流，应放手让病人从事力所能及的工作，同时给予必要指导和帮助;冲动攻击行为与其它症状一样，能通过治疗得到良好控制，不能因为病人曾出现过这样的行为就担心害怕，而将病人丢弃在医院。大家共同做好精神病的管控工作，才能将精神病的肇事肇祸风险降到最低。
警惕5大高危因素
有研究显示，发病年龄早、患病时间短、男性、家庭负担重、监护差，是精神病患者肇事肇祸的高危因素，而完善的精神疾病防控体系能将这种风险降至最低。
这个防控体系包括提供急性期治疗的各级医疗机构，提供恢复社会功能治疗的康复机构，提供精神病服务的社区机构。在这样一个体系里，急性期患者能及时门诊、住院治疗;稳定期患者能得到康复训练;出院的患者有人管理;对居家的重性精神障碍患者进行定期随访，指导患者服药和开展康复训练;对患者的监护人进行精神卫生知识和看护知识的培训。
冠心病患者能不能吃肉？冠心病患者应避免暴饮暴食
冠心病患者的日常饮食该怎么吃？冠心病的饮食有助于控制疾病，冠心病患者必须注意饮食安排。接下来，我们来介绍一下冠心病患者应该如何安排饮食。
冠心病日常饮食如何安排
控制总热量，保持正常体重。糖在总热量中的比例应控制在60%~70%。多吃粗粮，增加复杂的糖类、纤维素、维生素含量。单糖和双糖等要适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者。
禁止暴饮暴食。冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。
平衡膳食。膳食中热量和各种营养素须能满足人体生理和劳动的需要，即膳食中须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必须的营养素，且保持各营养之间的数量平衡，避免有的缺乏，有的过剩，因此食物应多样化，因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的一切营养素，所以多样食物是保证膳食平衡的必要条件。且有病的人膳食宜嫩、软、易消化，才能使合理营养发挥作用。
适量蛋白质。蛋白质是维持心脏所需要的营养物质，可以增强抵抗力，但是摄取过多的蛋白质对冠心病不利。蛋白质不易消化，可加快新陈代谢，增加心脏负担。学者观察到，摄取动物蛋白过多反而会提高冠心病的发病率。蛋白质必须适量。每天食物中蛋白质的含量最好每公斤不超过1克。应该选择牛奶、酸奶、鱼和豆制品，有利于冠心病的预防和治疗。
戒烟酒。烟和酒会损害健康。不适合患冠心病的患者。因此，有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也应注意戒烟和戒酒。
饮食注意清淡。清淡的饮食是盐少、油少、动物少的饮食。食盐中的钠具有提高血压、加重心脏负担、引起浮肿的作用，冠心病患者每天食盐的消耗量应限制在5g以内。盐酸、盐酸加工的食物和酱油中含有很多盐，要敬而远之。味精没有咸味，但其钠的含量约为食盐的80%，冠心病患者应尽量避免使用。油也称为脂肪，分为植物性和动物性两种，具有改善食物味道、提供大量热能和脂溶性维生素和必要脂肪酸的作用。动物性脂肪主要是饱和脂肪酸，含有一定量的胆固醇。可以提高患者的血脂。那么，哪些食物适合冠心病患者？
冠心病患者吃什么好
苹果。苹果是玫瑰科植物的果实，主要含有大量碳水化合物、维生素C、少量脂肪和蛋白质、微量元素等。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对冠心病、高血压、动脉硬化有良好的预防作用。
豆类。豆类食物，尤其是大豆中含有大量的亚麻二烯酸，可以降低胆固醇和血液的粘性。将大豆浸泡一夜，晾干放入塑料袋冻结，可以随时煮豆、炒豆、豆汤等各种菜肴。此外，经常吃豆芽、豆腐和豆制品可以保护心脏。
山楂。山楂是玫瑰科植物的果实，山楂中含有山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，具有较明显的降压作用，还能增加冠状病毒血流量，对心肌缺血有一定的作用，另外山楂还具有较强的降血脂作用，能更好地预防冠心病的发作。
海产品。能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
以上冠心病的饮食建议，仅供参考。
我感觉自己患有精神病，发病的时候会伤到人
我感觉自己患有精神病，发病的时候会伤到人，不知道该怎么办？
张延强回复：您好、精神疾病想要治好一定要选对方式，进行针对专业的治疗，可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著 。当然需要患者及家属积极配合医院治疗，对医院要有信心
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