导读： 为什么蹲下后站立会眩晕？ 1、颈椎病 2、体位变化引起的 3、贫血 4、血脂高 温馨提示
在我们生活中会经常出现这下后突然站起也会有眩晕，同时会伴有两眼发黑，但是几秒钟就能够缓解。在最热的时候身体会处于蜷缩状态，血液流通不顺畅，突然的站起来会让血液快速的回流，大脑得不到充足血液的供应，而出现暂时性的头晕。下面和一起来看看吧。
我们大家都知道在生活中可能很多人在蹲下的时候再起来的时候都可能会出现一些头晕，那么这种情况，其实也是非常常见的，但是在几秒以后可能就达到缓解了，那么这种情况到底是怎么回事，可能就是身体特别的疲惫或者出现一些血液不流通而导致的。那么这个时候应该要多注意，尽量的应该要尽快的去接受检查和治疗。
有些人可能会发现日常在生活中，如果自己蹲下来一段时间之后突然站起来就会感觉到头晕目甚，甚至是还有可能会晕倒。那我这种情况是属于低血糖还是贫血呢?
其实这样的情况一般叫做体位性低血压，是一种在日常生活中比较常见的一过性脑供血不足，跟低血糖无关，其实跟贫血的关系也不是特别大，不过有一些患有低血压或者是低血糖的病人，这种症状就会更加的明显。
大家都知道，一个人在蹲下的状态下如果突然站起来，那么由于体位的迅速变动，血管里面的血流分配，有可能来不及跟上体位的变化，所以身体里面的大部分血液可能会聚集在腿部，或者是下半身相对比较低的部位，而头部的位置升高，血流在短时间供应不上，就很容易让人造成头晕目眩的症状，甚至是情况比较严重，还有可能会引发头晕，头昏目眩，眼前发黑，实物模糊等症状，这样的情况不需要过多的担心，其实这是一种比较正常的症状。
在其他的状况下，也有可能会出现同样的情况，比如说长时间坐着突然站起来也会导致头晕目眩，长时间屏幕突然站起来时，也会导致头晕目眩，还有一些人可能会在服用完某一些药物之后就会有头晕目眩的症状。
但是这种症状是一过性的，或者几分钟之后就可以完全恢复，病人在发作时还有可能会处在一种低血压的状态，数分钟之后就可以慢慢的适应过来，但是也有可能血压不低，但是只是单纯的脑部供血不足而导致头晕目眩，几秒钟之后就可以得到很大程度上的缓解。
这种现象正常人也会经常出现，但是只是出现一次或者是两次，不需要太多的担心，但是经常有这种现象，那么必须去医院做一个比较全面的检查，贫血的病人特别容易在日常生活中出现脑供血不足的症状，所以这也不是一点儿关系也没有。低血糖的症状，一般都发做比较缓慢，比如说刚开始只是觉得乏力，心慌，出汗等在服用了糖类食物之后就可以慢慢的缓解，
建议一些有肥胖症的中老年人以及一些血脂过高的中老年人，还有一些患有高血压的中老年人平时在长生活中一定要加强锻炼，不要每天坐在家里看电视或者是吃零食，这样的生活习惯对于健康来说是没有半点好处的，如果每天能够保持半个小时以上的优质睡眠，并且多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜，那么可以在很大程度上缓解疾病。
为什么蹲下后站立会眩晕？
1、颈椎病
颈椎病患者在蹲着突然站起来时也会出现头痛和眩晕的情况，因为椎动脉供血不足所引起的，此类人群要去医院做颈部检查和CT，在正规的医院接受治疗，推荐选择理疗或者按摩和针灸等。要保持正确的坐姿，工作一个小时之后应该站起来活动10分钟。
2、体位变化引起的
在蹲着的时候站起来过程中发生了就会改变，蹲着时下肢血液量比较少，头部血液会增多，站起来时会让受到压迫的下肢血液快速的增加，突然的减少头部的血液，容易出现暂时性的头痛头晕以及发黑等，一般几秒钟左右就能够缓解。
3、贫血
一般贫血的人群也容易出现此情况的产生，因为贫血时血液中携带氧气的能力不足，血容量明显的下降。此类人群下蹲的时候会出现大脑缺氧的情况，从而导致眼前发黑以及头晕。患上缺铁性贫血时会减少血红蛋白的数量，让患者出现头晕眼花，耳鸣，记忆力和思维能力下降等。这类人群应该多吃一些具有补气血功能的食物，比如当归红枣，阿胶以及山药等，但是要在中医的指导下选择。
4、血脂高
当血脂升高时就会让血液变粘稠，减慢了血液流动的速度，大量的胆固醇会在血管壁沉积，慢慢的形成斑块，导致血管壁变得狭窄，影响了其供血功能，在蹲下突然站起来出现头晕的情况。
这类人群尽量不要吃一些高胆固醇以及高脂肪的食物，比如动物内脏或者蛋黄等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如大蒜山楂，黄瓜黑木耳以及燕麦等。另外也应该多吃一些富含矿物质维生素c丰富的食物，来保持血管的弹性，清除对血管有害的自由基。
温馨提示
避免熬夜，要做到早睡早起，不能让身体过度劳累，每天晚上睡觉前可以泡个热水澡，促进全身的血液循环。不能做过于猛烈的运动，推荐选择缓和的有氧运动，能够改善体质，增强了心肌的收缩力，提高了心肺功能。多为身体补充营养，比如山药红枣或者核桃等，控制盐的摄入量。
蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因
相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉。如果人们，长时间的坐着或蹲着，突然起身，就会出现头晕的现象，那么这种现象产生是因为什么?下面和你一起来看看吧。
导致直立性低血压的常见原因有：
1.全身性疾病：脱水，肾上腺皮质功能不全;
2.单纯自律神经功能不全;
3.中枢神经系统疾病：Shy-Drager综合征，脑干病变Parkinson病，脊髓病，多发性脑梗塞;
4.周围和自律神经病变：糖尿病，淀粉样变性，骨髓痨，类肿瘤综合征，酒精和营养性疾病;
5.药物：吩噻嗪和其他抗精神病药，单胺氧化酶抑制剂，三环类抗抑郁药，抗高血压药，左旋多巴，血管扩张剂，β-阻滞剂，钙通道阻滞剂。
首先要说的是，人们在蹲着的时候，下肢是弯曲的状态，这样人体下肢血压和血管就会受到压迫，从而使血液不容易流通，就会使下肢缺失血液，长久蹲下的人突然站立，就会使下肢血管突然恢复畅通，就像打开了闸门一样，大量的血液就会向下肢涌去，头部的血液就显得供血不足，从而使大脑得不到充足的氧气和营养的供应，这样大部分人都会出现头晕和心跳的现象，但是等到身体适应过后，这种现象就会很快的消失。
这种现象出现也可以解释为人体的头部出现短暂性的贫血引起的，因为当人们蹲着的时候，体内的血液分布就会因为压迫而产生分布不均的情况，尤其是蹲着时两条腿会被压得很紧，血管就会被压扁，到达下肢的血液相对较少。而当人体突然站立时，血液都向下肢流动，从而使头部的血管出现暂时性的贫血。
其次，血液在人体中也是有一定的重量时，当人突然站起来的时候，血流因为重力的吸引，就会上下半身流血，分配到上半身以及头部的血液就会降少。而人体的脑袋是最需要血液供给的地方，如果出现缺氧的情况就会出现眼前发黑头晕的状况。
虽然这仅仅是一刹那的事情，但是如果经常出现这种情况，那就是人体贫血状况比较严重，想要改善这种情况，首先应该做到的是合理饮食，补充足够的营养，同时还要避免饮食过饱，或过于饥饿的情况。
第二是要坚持适当的体育锻炼，增强人体的免疫力和抗病能力，同时还要不熬夜，养成良好的睡眠习惯，好吃，人体充足的睡眠时间，避免人体过于劳累。对于那些症状比较明显的人，可以穿弹力长袜，以减少慢性直立性低血压患者，对于蹲下起立所产生的脑部贫血性反应。
当然，如果想要长久蹲下，可以携带一定的食物在身上，当没有足够的食物补充，大脑就会出现，葡萄糖供给不足从而造成一系列的功能失调表现，包括注意力不集中，思维迟钝，头晕发黑等等情况，最简单解决的方法就是随身携带一颗糖。
饮食保健
1、直立性低血压吃哪些食物对身体好?
1)增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2)莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3)选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
2、直立性低血压最好不要吃哪些食物?
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
预防护理
1，早期对身体姿势加以调整即有效，如平卧时适当抬高头部;穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积;起床或下地时动作应缓慢，双下肢活动片刻后再缓慢起立，可减轻发作;避免喝酒或过高室温，或浴池浸泡，桑拿浴等诱发血压过低;慎用影响血压的药。
2，高盐饮食。
3，有症状的病人不宜于餐前服降血压药，餐后宜平卧，减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助，最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环，但这种疗法只宜在严密监测之下施行。
蹲下后站立觉得眩晕是贫血还是低血糖？
很多人都会在蹲下后站立的时候感觉非常的眩晕，认为是贫血或者是低血糖导致的。其实这种情况的出现和贫血或者低血糖没有什么关系，这是一种正常的低血压情况，叫做低位性低血压或者是一过性脑供血不足。所以一定要和贫血和低血糖相区分，接下来就让我们一起来了解一下什么是低位性低血压。
什么是低位性低血压呢？
低位降低血压和人的体位的变化有着非常大的关联，如果蹲下的情况下突然站立，这样体位迅速变动，血液流通跟不上改变跟不上分配，这样就会使血液聚集在下半身较为低的位置，而上半身包括脑部血流出现供应不足的情况，所以就会出现眩晕、头晕、眼前发黑的感觉，这就是低位性低血压。这种情况还发生在做久坐之余突然站立或者早上起床突然坐起或者使用一些药物的时候，也会出现一种这种低位性低血压的情况，大约在15分钟之后就会有所缓解。
低位性低血压和贫血以及低血糖的关系是什么？
很多人都把低位性低血压和贫血或者是低血糖弄混淆，认为蹲下来突然站起是贫血和低血压导致的。其实这种情况是不一定的，大多数情况下这种情况是因为低位性低血压造成的。但是贫血和低血糖的病人更容易出现脑不足的脑供血不足的情况，而脑供血不足也是会使低位性低血压频繁发生的，所以如果经常蹲下站起是感到眩晕，这是不正常的，还是尽量去医院检查一下比较好。
如何预防低位性低血压？
1、提高心肺功能
预防低位降低血压最为主要的方式就是增强自己的心肺功能，而增强心肺功能，最主要的方式就是加强运动锻炼。而诸多运动方式里，有氧运动对于提高心肺功能是最好的。像是跑步、游泳就可以选择。
2、活动不要猛烈
有一些人之所以容易患地位性低血压与他们猛烈的活动有很大的关系，比方说蹲下的时候要慢慢站起，如果站起来非常的猛，就容易地位性低血压。早上起床的时候要先让自己清醒起来，然后再慢慢的坐起，不能立马的坐起来，这样也是会容易得低位性低血压的。尤其是对于一些中老年人来说，本身心脑血管就会出现问题，这样经常容易低位性低血压容易发生危险，甚至会危及自己的生命。
蹲下突然站起有可能是地位性低血压导致的，和贫血、低血糖没有关系，中老年人一定要预防地位性低血压，因为它有可能给人的生命安全造成威胁。
本文Hash：1eaacddc6ed0be86d048dc1e7770497fee5fb567
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
一过性晕厥 肯定是低血糖？
纪大爷今年60多岁，最近经常出现一过性的头昏、双眼发黑。不过因发病时间短，他也没在意。日前的一天早上，纪大爷在公园散步时向邻居打招呼，结果意想不到的事情发生了：纪大爷双眼一黑突然倒地，不省人事。经过省第二中医院检查，纪大爷的左侧椎动脉完全闭塞。据该院神经内科主任盛蕾介绍，平时因有右侧的椎动脉进行代偿，所以纪大爷感觉不到，但早上他向右侧转头跟人打招呼时压迫了右侧的椎动脉，此时双侧的椎动脉同时供血
-
体位性低血压是怎么引起的
直立性脱虚低体循环的动脉血压是因为体位的转变,从平卧位或蹲位站立,出现了低体循环的动脉血压。这个现象下,会出现一过性脑供血缺乏,叫做直立性脱虚低血压。体位性的低血压是因为动物神经功能紊乱造成；也能够由于病理性的因素,如内排泄紊乱,服食不良的降压药品,脊髓病变。体位性的低血压与多种疾病相关,提议到医院门诊更进一步诊查。
-
老年人体位性低血压是什么
老年人体位性低血压可能是因为吃药物影响的，和年龄，植物神经功能调节能力都有关系。该病有突发性和继发性两种，继发性和脊髓疾病有一定的关系。建议平时注意休息，清淡饮食，不要经常洗热水浴，要穿弹力袜。老年人的体质是很差的，容易生病，而且身体功能都已经衰退了，所以更需要注意自己的身体症状。比如体位性低血压就是老年人容易出现的，是老年人晕厥昏倒的重要原因。病人是需要了解该疾病到底怎么回事，才能够更好的预防和
-
姿势性低血压与体位性低血压区别
姿势性低血压与体位性低血压区别 于晓静回复：你好 这个姿势性低血压与体位性低血压没什么区别的，容易引起头晕，乏力不适症状，平时注意避免劳累情绪激动，可以服用生脉饮口服液治疗
-
低血压低血糖总是头晕是怎么回事?难道低血
低血压低血糖总是头晕是怎么回事?难道低血压会引起脑供血不足么? 杜青主治医生回复：一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起
-
下蹲后起身站立左小腿里骨头痛 ，这个是低血糖的问题吗？
我女儿14岁上初三。下蹲后站起来感觉左小腿肚子里面骨头有点痛，从未受过外伤，磁共振结果左腓骨中段及周围筋膜水肿，有吃一段时间药但效果不彻底。2018年1月27号再去医院看医生，做了彩超检查说没问题。 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据你的描述，这种结果考虑不是低血糖引起的，要考虑微量元素缺乏，缺钙，筋膜炎引起的可能。和平时长时间的站立是有关系的，会感觉到疼痛感。
-
低血压100一直下不去有什么原因造成
低血压100mmHg一直下不去而是因为饮食的因素导致的，也可能是因为不良的生活习惯引起的，或者是用药不规范的因素。需要到正规的医院就诊，通过做血压和心脏造影等相关的检查后，在医生的指导下，通过用降压的药物来治疗，比如沙坦酯类非洛地平等。同时要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，做一些适当的锻炼，控制好饮食。
-
我的低血压老是高100不下去怎么办呢
我的低血压老是高100不下去怎么办呢 于晓静回复：考虑还是原发性高血压引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用药物复方利血平片和利尿药对症治疗。另外低盐饮食。
-
请问下血压低是什么样的 病，有什么后果吗
请问下血压低是什么样的病，有什么后果吗？会引起什么？ 谭星回复：低血压只是一个症状。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。服用生脉饮口服液或者脑心舒口服液。注意休息和保持心情舒畅。
-
贫血与低血压是不是一样的？
贫血与低血压是不是一样的？ 顾******��回复：不一样，但是有一定关系
-
起床之后头晕目眩，是因为低血糖的问题导致的吗 ？
起床之后的头晕目眩，这个是因为自己的低血糖的问题导致的吗？应该怎么治？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，起床之后头晕目眩的话，一般这种情况要考虑低血糖，低血压，颈椎病的原因引起的可能。适当休息，保证充足的睡眠，可以喝些糖水，缓解症状，注意观察，必要时
-
上午的血压高下午的血压低是为什么？
上午的血压高下午的血压低是为什么？ 钟丽梅回复：高压（收缩压）：90-140，低压（舒张压）：60-90为正常。一般人正常水平是120/75。 宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
-
被幼狗抓了一下没出血要打针吗？出现低热，是不是患有狂犬病了？
被幼狗抓了一下没出血要打针吗？今天有点低热，是不是患有狂犬病了？应该怎么办开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，建议在被咬后的24小时内，及时去当地的医院打狂犬疫苗。还要注意一些常见的急救措施，被狗，猫等宠物咬伤或抓伤后首先应伤口冲洗：用20%的肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有
-
蹲久站起后晕倒是不是贫血
不能以这个来确定是不是贫血的,可能是贫血引起的,也不一定的,可能是因为起身太猛导致的脑供血不足了,以后起身的时候要慢慢的起身,一般就可以避免了,如果怀疑有贫血,就要做血液分析的检查,要做化验室的检查就知道有没有贫血了。头晕是脑供血不足的表现,如果经常发作就要做相关检查的。
-
低血压高压98低压65血压是不是很低啊
低血压高压98低压65血压是不是很低啊 赵******��回复：你好 这个血压偏低，低血压容易引起头晕 乏力等症状，可以服用生脉饮口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
