导读： 1、耳朵痛 2、头部疼痛 3、膝盖疼痛 4、咽喉疼痛 5、腿部疼痛 6、牙齿疼痛 7、腹部疼痛 最不能忽视的四种疼痛 1、颈肩部僵疼 2、慢性腰疼 3、带状疱疹后神经痛 4、糖尿病性末梢神经痛 怎么缓解各种身体疼痛 1、落枕脖子疼 2、腰扭伤疼痛 3、感冒头痛 4、胃痛反酸 5、抽筋腿疼 6、痛经
日常生活中，身体出现一些小疼痛，你会选择忍吗？注意，身体不会无缘无故发出疼痛信号，如果产生疼痛感，可能是你的身体存在疾病隐患，甚至是大病来袭的征兆！下面跟随了解小痛背后的隐患，提醒：疼了，别忍着！
1、耳朵痛
经常出现耳朵疼痛的原因有很多，但是每一个原因都不可以忽略。到底耳朵疼会是由哪些原因导致的呢？
（1）外耳道炎：一般会伴有灼热感，且疼痛感比较强烈，严重者会有分泌物流出、还会引带着同一侧的头疼。
（2）中耳炎：中耳炎是耳朵内部产生炎症，严重者会影响大脑的健康。前期表现是耳痛，有时还会感觉到耳朵受到压迫，在发病2-3天之后耳朵会流出脓液或者出现听力明显下降。
2、头部疼痛
头疼发生的频率比较高，很多人认为只要睡一觉就可以得到缓解，但这是“治标不治本”的方法，导致头痛的原因有这些：
（1）血管扩张：血管扩张多由炎症引起，感觉到头疼的时候就要及时就医，及时采取应对措施，不让头疼一发不可收拾。
（2）嵴椎病变：头部和颈部的肌肉过于紧张或者发生痉挛都会引起头部疼痛。嵴椎病变将会直接反应为头痛、脖子痛，严重者甚至会出现中风、高位截瘫。
（3）头部器官有炎症：眼睛、耳朵、鼻子、牙齿等头部附近的器官发生炎症或者病变之后都会危害到大脑的健康，因此大脑会及时发出“疼痛”信号。
3、膝盖疼痛
剧烈运动后，膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是，如果疼痛持续时间超过2小时，这很有可能表明你患有关节炎。
去医院照一个X光片，如果膝关节已经产生损伤，可以尝试针灸，它能有效降低40％的骨关节炎疼痛。
4、咽喉疼痛
咽喉疼痛大多数由细菌或病毒感染引起，如果不及时治疗，容易使病菌侵入扁桃体、淋巴结和周围组织，导致脓液无法外流而造成气管堵塞。
花几分钟做一个感染检测，适当使用药物，对缓解咽喉疼很有效。
5、腿部疼痛
单侧下肢经常发生抽筋疼痛，很有可能是因为心血管出现问题。
腿部通向心脏的血管堵塞，导致腿部肌肉供血不足并且缺氧。如果你经常运动，则腿部疼痛的情况会更糟糕，因为这加大了需氧量。
想要预防，首先需要戒烟。减少反式脂肪的摄入。同时要摄入更多的高密度脂蛋白胆固醇和叶酸，这能有效降低32％的动脉堵塞。
6、牙齿疼痛
在我们人体的表面上面的珐琅质受损的时候就会造成我们的牙神经外露，从而就会导致牙齿的跳痛，如果这个时候不及时的进行修补的话那么就会导致口腔细菌的进一步去伤害牙神经。
7、腹部疼痛
腹部胀气疼痛最糟糕的情况就是癌变了。据美国妇科癌症基金会2007年公布的数据，卵巢症状包括：腹部胀气、骨盆或腹部疼痛等。
最不能忽视的四种疼痛
1、颈肩部僵疼
毫无征兆的肩颈臂痛要特别小心了！这种痛感会转移，因为心脏缺血时会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的嵴髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内。
这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，就要赶去医院了。
2、慢性腰疼
腰肌劳损已经成为现代人口中一个常见病，大多数人对它的态度是拖着不治。
那么你知道腰肌劳损的女性可能会出现尿失禁，男性可能出现阳萎等性功能障碍嘛？腰肌劳损严重患者，可能会发生大小便失控、双下肢或者涉及其周围不全性瘫痪吗？所以，出现了腰部的慢性疼痛千万别拖着，万一造成不良后果再治可就晚了。
3、带状疱疹后神经痛
得带状疱疹后遗留下的疼痛，往往不被人注意，但如果带状疱疹病毒侵蚀神经（嵴髓背根神经节甚至嵴髓背角）就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛，造成严重后果。
4、糖尿病性末梢神经痛
手脚发麻，像戴上手（袜）套，或有针刺样感觉，遇到这种疼痛，就要严密监测血糖水平，有可能是糖尿病并发神经损害。
怎么缓解各种身体疼痛
1、落枕脖子疼
掐按小指根。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
2、腰扭伤疼痛
点按攒竹穴。腰背部为足太阳膀胱经所过之处，按摩攒竹穴能使膀胱经的经络通畅，气行则血行，通则不痛，故用它来治疗急性腰背疼痛有较好的效果。这时候，以指尖垂直点按攒竹穴，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~3次。
3、感冒头痛
在此向大家推荐一个对鼻塞、头痛、头项僵痛有较好效果的穴位——风池。风池穴属于足少阳胆经，位于项部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池为足少阳与阳维脉交会穴，功善祛风活血，通络止痛，点按风池穴达到通鼻窍、缓解头痛的功效。
4、胃痛反酸
推荐梁丘穴。梁丘穴在髌骨外上缘上两寸，是胃经的郄穴，可以快速缓解急性胃痛。胃疼的原因有很多，寒邪、饮食所伤、情志所伤、脾胃虚寒都可能会导致胃疼。按摩方式：按揉，到胃痛缓解，通常3-5分钟即可缓解。
5、抽筋腿疼
按揉承山穴，承，为承受之意；该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处，如山麓之夹谷，承山顶气势下行，故名承山。在小腿后侧，伸直小腿或站立踮起脚时，可见小腿肚下出现一凹陷，即为承山穴。可取坐位，拇指稍用力按揉，以微觉酸胀感为度。除小腿肌肉痉挛发作时按揉外，也可平常按揉以放松局部肌肉。
6、痛经
中极穴是治疗宫寒引起痛经的特效穴，中极穴位于下腹部，前正中线上，当肚脐下4寸。点按中极穴20～30分钟，以不能耐受为度，每次月经前7天开始，月经来了停止手法，连续治疗三个月经周期。
产后四种疼痛的缓解方法
宝宝的诞生，令妈咪感到幸福无限。然而，开心的同时，月子期间身体上的疼痛往往随之而来，甚至影响日常生活，给新妈妈带来了不少困扰。有过生宝宝的妈妈都会有这样的经历，坐月子期间，产后各种疼痛都喜欢纠缠自己，生产的伤口、子宫的疼痛、肌肉的痛楚、乳房的胀痛等等，甚至这些产后疼痛已经严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后疼痛有没有减缓的方法呢？
一、生产的伤口疼痛
大部分顺产新妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数新妈妈天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。
如果遭遇月子伤口疼痛的新妈妈，小编建议应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。
二、子宫疼痛
大部分的新妈妈在月子期间会有子宫收缩疼痛的现象，这就是常说的“产后痛”。产后痛是由于产后子宫强直性收缩，子宫本身相对的缺血、缺氧所致，通常会持续2到3天。
产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并将子宫内残余的血块排出，促进子宫的恢复。而怀多胞胎或者羊水过多的新妈妈，由于肌肉较松弛，子宫不能持续收缩，也会有较明显的疼痛。
一般情况下，医师会开帮助子宫收缩的药物，有些新妈妈对于子宫收缩药的反应较强，就会感到强烈的子宫收缩痛。另外，坚持母乳喂养的新妈妈，由于宝宝在吸吮的时候会刺激妈妈的脑下垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩，所以疼痛也会较厉害。
如果产后痛很强烈，引起身体不适或焦虑，甚至失眠。小编建议新妈妈告知医师，视情况停止使用子宫收缩药。请医师开镇静止痛药物。或者下床活动一下，帮助子宫排空。有时候，新妈妈可以采用俯卧姿势，可能会减轻疼痛。还有，新妈妈在月子期间一定要避免吃刺激性或冰冷的食物。
三、肌肉关节疼痛
很多新妈妈在月子期间都有不同程度的肌肉关节痛，甚至一直到产后很长一段时间都没有恢复。究其原因，主要是因为新妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。
月子期间，新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢？
1、产后新妈妈注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
2、照料宝宝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝宝的事最好请他人暂时代劳。
3、月子里新妈妈要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散 寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。
四、乳房疼痛
由于运动少、经常穿塑形内衣等原因，许多新妈妈都有奶胀的烦恼，这样就会导致乳房疼痛。医生会建议新妈妈们多按摩，多挤奶，保持乳腺管通畅，但是，奶胀时的疼痛感，往往让新妈妈们不忍下手，于是，奶胀越来越严重，甚至有人乳房胀成铁饼一样。
除了忍痛尽量挤，小编还有几个办法。当然，如果在医生的指导下进行，效果会更好。
1、正确的按摩
按摩前用湿热毛巾敷乳房（温度在60℃左右，防止烫伤皮肤），一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。
2、挤出乳汁
按摩后一部分乳汁可流出，也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处，这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上，其他四指放在拇指的对侧，有节奏地向胸壁挤压放松，如此反复，直至乳汁全部排出（此步骤也可以采用吸奶器完成）。
女人疼痛怎么缓解最快方法,女人保养身体最好的方法
痛经是女性朋友非常熟悉的妇科疾病。痛经发生后，往往会给患者的身体带来很大的折磨。因此，建议女性朋友平时多了解痛经的缓解和治疗，以便更好地应对痛经。
女人疼痛怎么缓解最快方法
女人保养身体最好的方法
在生活中，有很多女孩在月经期间痛经，痛经不仅会对女性健康造成一定的损害，而且往往严重影响她们的正常工作和生活，痛经反复发作，也容易诱发其他妇科疾病，所以痛经症状后积极治疗。那么，女孩的痛经有什么方法可以缓解呢？分析一下。
1.注意保暖。女生平时要注意保持温暖，促进血液快速循环，改善痉挛和盆腔充血症状，有效缓解痛经引起的疼痛症状。
2.服用维生素缓解。如果女生痛经症状严重，可以适量服用维生素缓解痛经。
3.注意均衡饮食。健康合理的饮食虽然不能完全消除月经痛，但可以改善人体健康。痛经患者在日常饮食中应注意少吃甜或咸的食物，以免因饮食不当引起胀气，进而诱发痛经症状加重。
4.多喝热水。适当喝一些热水可以帮助女孩缓解痛经症状。当然，腹部热敷热水袋也可以起到很好的缓解作用。此外，温暖的身体也很重要。平时女性穿暖和的衣服有助于缓解痛经症状。
5.通过药物止痛。一些止痛药是治疗和缓解痛经最有效的方法。虽然这种方法不提倡女性患者长期使用，但当痛经症状严重时，使用这种方法仍然非常有效。当然，患者必须在医生的指导下进行治疗。
以上警惕分析是女孩缓解痛经的一些有效方法。建议痛经患者平时多注意休息，注意劳逸结合，避免过度劳累。他们应该知道如何放松自己的情绪，避免感冒。当然，必要时可以用药物治疗止痛，以防止痛经长期治愈，诱发其他妇科疾病。
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