导读： 一、芹菜 二、菠菜 三、山药 四、多吃清淡饮食 五、多补充纤维素
出水痘在生活中需要注意日常的饮食，有很多的饮食都能够达到缓解的效果，可以选择多吃芹菜、菠菜、山药。选择清淡的饮食、多补充纤维素。如果在日常饮食上重视起来，能够发挥清热解毒效果，帮助身体恢复健康。
水痘是因为疱疹病毒所引起的一种肌肤性疾病，引起水痘发生的原因是比较复杂的，可能与患者自身的免疫功能低下有关，而且水痘是一种流行性病毒，传染性非常的强，所以平时一定要避免接触水痘患者，而且水痘患者也避免与他人共用生活用品。除了生活上注意外，还有很多人都不了解出水痘能吃什么食物呢？
一、芹菜
芹菜中含有不饱和脂肪酸，还有大量的水分，在出水痘之后，患者体内含有的疱疹病毒进入到高发期，所以肌肤表面会形成水泡。如果能够及时补充水分，就可以达到稀释疱疹病毒效果。不饱和脂肪酸能够发挥杀菌消炎的效果，对于水痘来说可以有效达到辅助治疗的作用。
二、菠菜
菠菜中含有众多的铁元素，可发挥补充铁元素效果，同时菠菜中蕴含大量绿色素，不仅可以调节内分泌，还具有清热解毒的效果。对于出水痘的人群来说，就可以选择清炒菠菜，只是在炒菠菜时尽量不要放太多辣椒，否则就会产生影响。
三、山药
山药中含有许多的粘液蛋白，多吃山药可以美白肌肤，还能够缓解焦躁不安。在出水痘后，肌肤表面会形成许多水泡，这些水泡不仅看起来恶心，同时还对于身体会产生不良影响，影响到心理健康。出水痘的人如果可以多吃一些山药，能够达到缓解焦躁不安的心态。
四、多吃清淡饮食
水痘在出现后，首先应该选择清淡饮食，比如可以多吃面条或米粥，可以适当性补充豆类蛋白质。
五、多补充纤维素
出水痘期间因为会有发热症状，所以就会导致体内水分消失，还会出现大便干燥的情况，必须要尽快的补充水分。除了选择多喝水之外，还可以多补充纤维素饮料，比如番茄汁、鲜梨汁或鲜橙汁。这些蔬菜汁能够发挥通便效果，可以发挥清热利湿的作用。
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