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在现代社会,大多数女性都有生理痛的症状,其带来的强烈疼痛给患者带来了很大的烦恼。那么,痛经背后的黑手党是什么?如何解除痛经?
引起痛经的背后黑手党
疑凶1:子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是引起继发性痛经的原因,其主要症状是渐进性痛经。疼痛多位于下腹部和腰骶部,可扩散到阴道、会阴、肛门或大腿部。月经前1~2天开始,月经第1天最激烈,月经后持续消失,月经时间长的人疼痛持续时间也长,子宫内膜异位症患者中最突出。
疑凶2:慢性骨盘炎
慢性骨盘炎引起的痛经常是广泛的痛苦,同时该病引起骨盘充血,月经来潮时经量过多或月经频繁。轻微盆腔炎一般无症状,重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹坠落、腹胀腹泻、尿频尿热、性交痛等症状。建议女性持续痛经,必须在医院检查。
疑凶3:子宫粘膜下肌瘤
子宫粘膜下肌瘤是突出子宫腔内生长的子宫肌瘤,肌瘤表面复盖子宫内膜,增加子宫内膜面积,在子宫腔内占有,影响经血排出,引起子宫异常收缩,生理痛由于肌瘤向宫腔发展,其邻近器官出现压迫症状,肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛。
疑凶4:慢性宫颈炎
腰、骶疼痛,下腹膨胀,经期、排便、性交时恶化,需要考虑慢性宫颈炎的原因。宫颈炎的发生与性生活有关,自然或人工流产、诊断性子宫刮除、分娩可引起宫颈损伤引起炎症。宫颈炎的常见症状主要有白带增多、脓性、异味,白带中夹有血丝、血腥白带或性交出血,伴有外阴瘙痒、腰骶部疼痛,生理日加重。
如何解除痛经
1、服用维生素
很多患者每天吸取适量的维生素后,很少发生痛经。建议服用维生素,钙含量低,一天可服用几次。
2、服用止痛药
经痛开始时,用新鲜牛奶和食物一起服用止痛药,效果好的止痛药在20秒到30秒后有效,持续12小时不疼痛。
3、不使用解尿剂
很多女性认为利尿剂可以减轻体液的肿胀,利尿剂将主要矿物质与湿气一起排出省外。因为缩小吸盐和酒精会使湿气停留在体内的食物中。
4、盐浴
在浴缸里加入盐和碳酸氢钠1杯。温水泡20秒,有助于麻痹皮肤,缓解各种痛苦。
5、体液行走时,应预防所有冷却、不易积累和辛辣食物
酸菜、醋等酸食物,缓解痛经。
6、为了缓解生理痛,生理痛患者的普通生活应多样化
不能偏食,应经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。保持生计失调不吃甜食和咸食物。因为膨胀,发言乱七八糟,所以应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼,多吃饭。
治疗痛经超有效的穴位按摩法
1、三阴交穴
穴位在小腿内侧,足内踝尖3英寸,胫骨内缘后侧。最好用左手拇指腹揉右三阴交有酸胀感比较好,1分钟后换右手拇指腹揉左三阴交1分钟。揉三阴交有交通心肾,起火下降的作用,对所有妇科疾病的疼痛都有缓和作用。
2、子宫穴
子宫穴位于下腹部,脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右横开四横指(横开中线3英寸)的间隔各有一点是这个洞。用双手食指、中指压住两侧的子宫穴,稍加压力,慢慢揉搓,以酸胀为度,操纵5分钟,最好是腹腔内有热感。刺激子宫穴是女性生殖器性生殖器的烹饪方法,疗效明显,具有活血化理气止痛的作用。
3、血海穴
屈膝,大腿内侧、髌底内侧端2英寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上,伸直腿,膝盖内侧出现凹陷的地方,凹陷上有隆起的肌肉,肌肉的顶部是血海穴。两个大拇指叠压这个穴位,痛经腹痛的时候通常左腿也会一起 疼痛,刺激左腿的情况比较多。腰上放热水袋会更有效。揉搓血海穴具有引血回经、治疗血分诸病的作用,按压血海穴可缓解经期小腹疼痛。
4、太冲穴
穴位在脚趾和第二趾之间。用左手拇指腹揉右太冲孔,最好有酸胀感。一分钟后更换右手拇指腹揉左太冲孔。揉太冲有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经腹痛,还可以治疗所有妇科疾病。
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