18岁还能长高吗?应该怎么做能帮助长高?

18岁还能长高吗?我的身高和同龄人比较,会比较矮,应该怎么办呢?

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:这个身高怎么长,也是分阶段的,性别不一样的,身高也是不一样的。长高的基础阶段,这个是需要分年级的,一般的在1—9岁,这个阶段孩子是长高的时候,也是孩子长高的打基础阶段。长高的比较快的时候,一般的是10到16岁,这个时候是孩子发育期,这个时候的身高也是长的快的。冲刺创段也是能长高的,一般男性的是17到26岁。建议18岁之后还是可以长高的,这个时期的身高,只要注意预防,都是可以长高的,只是需要结合个人的实际情况看。要想增高,应该多吃蛋白质,平时还需要多加的锻炼身体。

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