听说鱼肝油对身体好，打算自己吃，但是怀孕了，请问孕妇可以吃鱼肝油吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你说的情况这是可以的，孕妇是可以吃鱼肝油的。鱼肝油主要是用于治疗夜盲症，佝偻病，预防成人和儿童的维生素AD的缺乏，和促进钙质吸收的作用。鱼肝油中维生素A可以满足孕妇的应用所需，对胎儿的视力发育也有一定的帮助，同时还具有促进钙质的吸收和补钙的作用，可以有效的预防孕期出现腰酸，手足抽搐等缺钙的症状。
怀孕吃什么鱼对胎儿好，可以吃鱼肝油吗
医生您好，我怀孕一个多月了，想问问，吃什么鱼对胎儿的发育有帮助？可以吃鱼肝油吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：刚刚怀孕，一定要注意合理饮食，营养配比很重要，这个时间避免应用这个鱼肝油的，可以在孩子大一些在补充的。一般来说，这个鱼肝油如果用量大了，可以造成这个中毒的情况，引起胎儿发育影响的，所以现在刚刚怀孕，身体不缺乏钙剂，所以不需要应用的，如果应用也是需要在怀孕3个月后的，另外通过这个鱼肝油来改善孩子的皮肤是没有科学依据的，最好避免应用的，另外如果缺钙情况可以应用的，如果想孩子的皮肤好，可以多吃蔬菜，水果，这样有效果的。建议孕妇科学饮食，不该吃的食物千万不要吃。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄入不同鱼的营养价值。但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼，金枪鱼，三文鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。
婴儿可以吃鱼肝油吗
如果钙缺乏可以吃些，但是不能长期食用。鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名，而跟着科学的前进，当前已经由纯度更高、安全性更高、有用成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿袭，鱼肝油中两大营养成分维生素A和维生素D，是宝宝生长不可或缺的营养物质。
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