香蕉中是有很多的糖分，但是自己是有便秘的疾病，需要每天一个香蕉改善，我是易胖体质，请问吃香蕉会长胖吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：香蕉中是有糖分，也是容易导致发胖的因素之一，但是如果吃香蕉的时间合理的话是能够改善便秘也不会导致发胖，正常情况下是在吃饭之后的半个小时内吃香蕉是可以调理肠胃的，有助于食物的代谢和肠道的蠕动，最好不要在睡觉之前吃，这样是很容易导致发胖，平时也要积极锻炼身体，保持健康的生活方式。
本文Hash：43818f4feaf68430dde73be4284404fbeae65d82
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。