我是脾胃不好，经常的乏力，感觉身体虚弱，请问脾胃不好怎么办好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的脾胃不好，要及时的调理，日常要注意合理的饮食，多吃健脾养胃的食物或者是一些药物帮助改善病情，同时避免吃刺激性以及辛辣的食物，日常要注意休息，进行适当的运动，帮助改善调理好身体，更利于自身健康。
脾胃不好吃不消化怎么办？中医可以怎么治疗脾胃问题？
中医认为脾胃是人体的后天之本，有内伤脾胃，百病由生的说法。人体出现脾胃功能差的症状，主要原因是平时饮食不规则，过度吃冷食，过度饥饿，挑食等。这些因素损伤脾胃功能，脾胃纳运化功能异常，食欲减退，食欲不振，不消化或腹痛、腹胀、腹泻等症状，对人体健康非常不利。
脾胃虚弱，应分型，不得乱用药。中医认为，脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。他们的表现症状各不相同，脾气虚弱的症状主要是气短乏力、大便溢出、容易出血、血色淡、颜色白的脾阳虚主要表现在胃腹，吃冷油腻的话腹痛腹泻、大便稀薄的胃气虚主要表现在胃膨胀、胃痛、呃逆、食少、饭后膨胀的胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干、饥饿、胃酸、隐痛、口舌上疮等。对此，根据体质和症状的不同，治疗方法和药物也不同，一般来说，脾胃气虚者可以服用参苓白术散和香砂养胃丸，脾阳虚可以使用附子理中丸，胃阴虚药少，可以用汤烹饪。
当我们有脾胃虚弱不消化的症状时，我们应该尽快去医院接受诊断和治疗，并根据病情进行有针对性的治疗。同时，生活中的饮食也应该有要求，每天安排一天三餐，尽量早餐吃饱，中午吃晚饭少，不吃辣刺激的食物，避免过冷过热的食物，多吃枣淮山莲子米胡萝卜，这有助于健脾胃促进消化，改善脾胃虚弱。
脾胃不好,怎么办
由于我们的饮食不规律，那么身体就会出现不同的疾病。有许多人会脾胃不好，那么患上这样的疾病是因为什么呢?又有什么样的办法治疗呢?只有做到对症治疗才会快速的控制疾病，关于这个问题就通过下面的文章来为大家做回答。
嘴唇无光泽说明脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
黑眼圈说明脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
解决方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
便秘因胃热，腹泻多虚寒
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
脾胃不好的人其实在生活中非常常见，为了自己的健康，大家需要多在饮食上注意。少吃一些辛辣还有刺激性强的食物，多吃一些容易消化的食物。还需要多运动，增强体质，也可以帮助大家有效的预防疾病。或者是去正规医院进行检查和治疗，这样效果会更好。
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