肩膀部位的肉很厚，尤其是脖子后面的肉厚，这怎么消除？怎么办好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的情况，可以进行相关的锻炼帮助消除，尤其是一些颈肩部的活动帮助减肥，消除这些赘肉，日常注意控制饮食，少吃一些，避免吃高糖的食物，注意良好的姿势，帮助改善体态，改善这一情况，同时也可以同时注射肉毒素或者是瘦脸针的方法帮助改善，不过要注意选择正规的医院。
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