我最近感觉身体疲倦，大便溏稀，身体胖，浑身不舒服，困乏，怎么处理？多久才能恢复呢？
许振强回复：根据您的描述，考虑是肠道问题，建议及时去医院治疗，目前清肠的方法主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。机械疗法比较痛苦，药物疗法有一定副作用，所以最科学的清肠方法就是食物疗法。建议患者在平时的饮食上多吃香蕉和蜂蜜等食物，同时坚持每天早上在吃早饭之前喝一杯温开水，其次是坚持适度的运动锻炼，可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便。
身体不舒服怎么办
身体不舒服，首先要看不舒服的时间的长短，另外要看一下不舒服的严重程度。
不舒服的时间长短，也就是从没有这种感觉的状态，到出现这种感觉状态的时间。如果时间比较短，数天之内的不舒服，如果不严重，不影响工作和生活，可以自己寻找一下原因，对原因进行回避，避免不良的因素，对身体的持续性刺激，就能够缓解。
如果身体不舒服的时间比较久，有影响了日常的生活，对生活和工作造成了干扰，这种情况还是要建议到正规的医疗机构进行相关的检查，找出来身体不舒服的原因是什么，以便对不舒服进行治疗。当然还有一种情况，到医院做了各种各样的检查，比如全身的检查，没有发现任何的异常，需要除了心理疏导外，还需用一些抗抑郁或抗焦虑药物。
身体虚，全身乏力，大便稀烂，该如何调理？
我大便稀烂，小便短少黄，没精神，乏力，少气懒言，面黄带白，舌苔淡白有齿痕，怎么调理身体比较好？最好去医院做些什么检查？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您的体质比较差，肠胃功能不好，脾胃虚弱，还要注意是否有血压不正常，营养不良，甲低，贫血，没有休息好，受凉等，建议先检查血常规，血压、甲状腺功能，肝肾功能、电解质等。观察身高、体重是多少，饮食、大便是否正常等。检查后再对因治疗，注意休息。脾胃虚弱容易导致人体乏力，大便异常等等，建议结合健脾益胃，利湿止泻的药物治疗，平时要低盐低脂饮食，要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，注意增强身体的体质。
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