感觉自己长期久坐不动导致新陈代谢比较慢，皮肤也变差了，请问有什么可以促进血液新陈代谢的方法呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你这种情况其实就是缺乏运动、消化出现问题引起的，只要适当改善长期久坐的不良习惯，加上适当运动以及饮食上的调整就可以了，一般不建议保健类药物。建议平时不要长期面对电脑，可以时不时地起来喝点水、走动下，平时在工作之余，也可以参加一些户外活动，饮食上多吃蔬菜水果，长期坚持可以大大地缓解血液循环不畅的情况。
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