每天上厕所的时候，自己的大便总是不成形，而且自己的脸色也不是很好，听说这事湿气重的表现。请问体内湿气重喝什么茶可以祛湿？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：体内湿气重的患者身体一般会伴随着起床时头发昏、没精神等临床症状，而且在吃东西的时候，有隐隐恶心感，感觉吃下去的东西往上顶。湿气重的患者在饮品的选择上，可以选择喝乌龙茶、绿茶、普洱熟茶、陈年铁观音、红豆薏仁茶等茶饮，都具有不错的去湿功效。患者在平时还要注意个人的生活习惯，多按摩涌泉穴和足三里以及早睡早起，都可以改善临床症状。
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