这几天，我老公睡觉小腿抽筋，抽筋的时候崩的紧紧的，还痛，请问这是怎么回事？是缺钙吗？买了惠普生牌钙片在吃，吃了三天了。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：缺钙可以引起小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
本文Hash：742af4356a7e12674262f48cc123c0305f650fac
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。