身上总是容易出汗，出走散步走走也出汗，坐在家里不动也出汗，冬天也是如此，不知什么原因？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：身上容易出汗，可能是肾虚引起的，可能和气虚有关，平时压力大、不注意调节会出现这种情况。有必要可以吃一些中成药进行调理，平时多喝水，忌辛辣刺激熬夜劳累。你现在主要是在饮食起居上多注意，多调节。建议你平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和素菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
晚上总是失眠，除了吃药，吃什么能更好地改善？
最近可能是压力太大，晚上总是失眠，去医院检查，医生给我开了一些辅助睡眠的药物，还让我注意饮食，说会更有效地改善我的睡眠，可我不知道吃什么食物好。吃什么能更好地改善？
首都医科大学附属北京世纪坛医院神经外科副主任医师戴缤回复：引起失眠的原因有很多，多是精神压力大引起的，一般来说经常熬夜，失眠，多梦，入睡困难考虑是神经衰弱造成的。经常失眠的危害大，会带来人体各系统功能失调，并可诱发溃疡病，高血压，冠心病，糖尿病，精神分裂症等并发症。建议不要长期地吃失眠药物，以免形成依赖性，建议可以多吃香蕉，奇异果，酸枣仁，葡萄等，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、搓脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。
老想要吃东西还容易出汗怕热这是什么原因？
我是容易饿，老是想要吃东西，而且还容易出汗怕热，请问这是什么原因？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，这可能是由于甲状腺机能亢进引起的情况，这种情况要及时的检查具体情况后进行有效的治疗，同时要注意饮食护理，应注意不要吃高碘含量的食物，如海带、海参、紫菜等。吃鸡蛋、牛奶和奶制品、虾、新鲜蔬菜、水果等食物。
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