舅妈今年67了，身边好几个朋友都患上了不同程度的老年痴呆，为此她天天焦虑、就害怕自己也得了这病。舅妈这岁数的人，应该如何防止老年痴呆呢?:如何正确防止老年痴呆呢?
姜文艳回复：预防老年痴呆需要做到以下几点：1、多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出参加体育活动、旅行、看电影、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动，这些都是都有助于改善记忆和思维能力。2.增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
如何预防老年痴呆
预防老年痴呆有以下几方面：
一、饮食方面要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾等。
二、勤动脑。中老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
三、不吸烟。吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。
四、积极参加体育活动。进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，预防老年痴呆症。
五、吃食物时要多咀嚼。当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对预防老年痴呆有养护作用。
此外，也可以使用药物预防老年痴呆。
老年痴呆如何防跌倒
预防老年痴呆患者跌倒的方法有，稳定患者的情绪、屋内设施需便于患者活动以及行动不便者要搀扶其行走。
一、稳定患者的情绪，患者的焦急不安、易激惹、兴奋常常与照料者的照护不当有关，因此当患者情绪不稳定时，要尽可能用言语安慰疏导，满足患其理需求，多给予生活上的关心和帮助，保持心情舒畅，可以减少跌倒的机会。
二、屋内设施需便于患者活动，床铺要低矮，便于患者上下床，两边需设有护栏，防止患者发生坠床，卫生间需尽量使用坐式马桶，并设有扶手架，地面要防滑，并保证行走区域没有障碍物。
三、对行动不便和步态不稳的患者，要搀扶其行走，防止患者活动时跌倒。
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