剧烈运动可以像长跑一样停止月经。通常初潮的发生和月经的维持有一定比例的脂肪(占体重的17%~20%)，运动后肌肉增加脂肪减少，月经异常。此外，运动激增后，GnRH的释放受到抑制，月经紊乱程度进一步加重。
女性参加长期过剩的体育活动和激烈的比赛活动后，月经初潮延迟、月经紊乱，甚至月经停止，被称为体育停止。芭蕾舞演员、游泳选手等闭经的发生率达到60%~80%，长跑选手闭经的发生率达到90%。
运动性闭经是下丘脑性闭经，是身体对外界强烈刺激的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促进肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激素。肾上腺皮质激素的释放激素抑制了下丘脑促性腺激素的释放激素的分泌，促性腺激素的分泌下降，月经停止。
实际上，运动性闭经不仅与过度运动有关，还与体内脂肪含量有关。现在很多女孩子都盲目减肥，越瘦越瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，饮食中蛋白质含量不足等，运动性有可能停止。一般来说，体重减轻10%~15%，体内脂肪含量减少30%时，月经停止。
剧烈运动也会引起女性停经
剧烈运动如长跑即可致停经。正常情况下初潮的发生和月经的维持有赖于一定比例的脂肪（占体重17%～20%），运动后肌肉增加脂肪减少，可导致月经异常。另外，运动剧增后GnRH的释放受到抑制，更加重了月经紊乱的程度。
女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后，可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱，甚至停经，称为运动性停经。芭蕾舞演员、游泳运动员等停经的发生率可达60%~80%，长跑运动员停经发生率可高达90%。
运动性停经属于下丘脑性停经，是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，引起停经。
其实，运动性停经不仅跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能发生运动性停经。一般来说，当体重减轻10%~15%，体内脂肪含量丢失30%的时候，就会出现停经。
女性运动过度有可能会导致月经闭塞,女性运动月经闭塞的原因是什么
运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的10%─15%，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，可影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。
脂肪量过低的话，身体有可能把正常的雌激素变成不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。
严格的运动训练不仅会减轻体重，还会给身体带来很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。
过度运动的因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。经过相当长时间的月经还没有恢复正常，可以在医生的指导下进行周期疗法，取得良好的效果。
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