医生您好，我最近这段时间突然多了好多白头发，现在白发越来越多，很难看，请问年轻人头发白了是什么原因？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况叙述，您突然长了好多白头发考虑是因为受到巨大刺激、压力过大、用脑过度，过度劳累、不注意休息、经常熬夜造成的也。建议您平时多吃些黑芝麻，黑豆，黑米，何首乌，坚果等食物，可以缓解病情，平时注意放松，多出去旅游，不要有压力，按时作息，劳逸结合。
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