医生我今年45岁，时常会感觉身体没有气力。走了没有劲，我这是缺钙吗？想要了解一下缺钙会有什么症状？应该怎么补钙呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：随着年龄的增加，人体钙流失的情况会越来越严重，这种情况下，大家就应该重视补钙了。一般如果身体存在缺钙的情况，会出现经常性的疲倦，乏力，身体抽筋，腰酸背疼，容易过敏。容易感冒等情况。关于补钙的问题，建议采用食补以及药补双管齐下的方式。想要食补大家平时可以多吃小一些吃花生，菠菜，大豆，鱼，海带，骨头汤，核桃，虾，海藻等食物。药补主要是通过吃钙片，大家可以根据自己的需求选择适合于自己的钙片。
产后气血缺失有什么异常症状？应该怎么补气血？
生产之后对女人来讲是十分重要的一个事情，女人在这个时候也是十分容易出现缺气血情况的。因为在生产时需要消耗大量的体力，也会流失很多的血，而当产后的女人发生气血缺失时就会有以下几种体现，如果女人有这样的体现，那么就应马上的去补气血。
产后气血缺失有什么异常症状？
发热
产后的女人如果有发热的情况，那么就可能是由于自身血液失去的比较多和消耗很多的力气，这样女人身体中的正气就亏损了很多，如果亏损比较严重的话，那么女人就很容易出现低热或者是会造晚上发热，早上退热现象。所以只有身体中的气血恢复了，那么发热的现象才能得到缓解。
恶露无法排尽
女人生产之后的一段时间中会有恶露排出体外，而医学认为恶露是由血液变成的。在女人生产之后身体很容易出现气血亏的情况，也很容易让身体中有很多的淤血存在，这样它就会慢慢发展为恶露。而如果女人的身体是比较脆弱的，而且身体中正气流失的比较多，加上平时休息不好等情况，就会很疲惫，这样就会造成恶露无法排尽的情况产生。因此这类现象的女人应注意。
腹痛
如果女人生完孩子之后有比较频繁的出现腹痛的情况，那么多半是由于身体血虚，淤血比较多造成的。如果女人原来就有血虚的情况，加上生产时又有大量的气血缺失，那么就会让身体变得更虚。这样胞脉就没有了滋养，腹部就会疼痛。有这类体现的女人也应补气血。
应该怎么补气血？
注意休息
产后的女人想要身体恢复更快速，想要让气血得到补充，那么就要多注意休息，避免让自己出现失眠的情况。而气血缺失的情况，一般来说如果能够保持饱满的睡眠是可以起到一定的缓解的。
饮食补气血
生产之后应吃一些好的东西，用食物来进行补气血是最好的选择了。女人可以吃些鸡蛋，红糖，小米这样的食物。而且条件好的可以吃几个月的燕窝来帮身体恢复。生产时女人身体中的营养已经有很大的消损了，因此女人应多补充身体所需的营养，这样身体好了，气血也就上来了。女人在平时可以多吃一些蔬果和肉类的食物。
其实女人补气血的方式还有很多，以上这几条只是简单的给大家介绍了一下，女人们想要补气血还可以通过其他的方式，不过比较好的办法就是食疗。
出了水痘会有什么症状呢？应该怎么治？
我家宝宝幼儿园的一个小朋友出水痘了，已经好几天没有来上学。我家宝 宝没有出过水痘，有点担心被传染。如果出了水痘会有什么症状呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：出现水痘是病毒感染导致的疾病，可以导致皮肤水泡， 发热等异常症状，一般可以使用阿昔洛韦等抗病毒药物治疗，另外可以根 据临床症状对症治疗，体温超过38.5度可以服用萘普生或布洛芬等退热 药治疗。最好到医院做下血常规等检查，根据检查采取药物治疗。注意皮 肤卫生，注意体温，不要和其他人进行密切接触，防止出现传染。值得注意，水痘起病较急，可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状。在发 病24小时内出现皮疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明 显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。约经2-3天水疱干涸结痂，痂脱而愈， 不留疤痕。皮损呈向心性分布，先自前颜部始，后见于躯干、四肢。数目 多少不定以躯干为多，次于颜面、头部，四肢较少，掌跖更少。粘膜亦常 受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。建议去医院就诊。
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