医生，这次的夏天太热了，现在基本上是一天洗一次澡和洗头，不洗感觉浑身都不舒服，来大姨妈第一天能洗头吗？注意什么？
于晓静回复：月经期间可以洗头，洗头之后及时的进行吹干，不然容易着凉，防止出现月经期偏头痛，还有注意如果洗澡的话最好是淋浴，不要坐浴，因为盆腔处于充血状态，坐浴的话是会导致细菌的感染。在月经期间注意休息，不要剧烈的运动，禁止同房，还有注意个人的卫生，要保持外阴清洁，不要吃辛辣刺激及寒凉生冷的食物，多吃五谷杂粮和带皮谷物，穿宽松的棉质内裤。
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