吃完晚饭后，去外面跑了十分钟，结果肚子就开始痛了，特别不舒服，是什么情况？饭后跑步为什么肚子痛？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃完饭后是不能跑步的，很容易就会导致肚子痛。饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。另外运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。建议你以后千万不要在饭后跑步，要先休息一个小时，避免造成阑尾炎。吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的\"工作\"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌\"抢走\"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
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