导读： 1、多喝温开水 2、艾叶生姜水泡脚 3、冰敷 4、温水擦浴
物理退烧其方法较多，常用的物理退烧方法包括：多喝温开水、艾叶生姜泡脚、局部冰敷、温水擦浴以及酒精擦浴等。通过物理性退烧可促使体温降低，逐渐恢复正常，患者可根据自身的情况进行选择。
发烧也较为常见，尤其是体质较弱或者是婴幼儿人群是发烧的高发性人群。发烧如果较轻微，可选择物理性退烧，能够避免服用退烧药物带来的其他副作用问题。那么，怎么样物理退烧？
1、多喝温开水
对于体质较好者，发烧次数较少，若是出现发烧，但是温度并不高，可以选择多喝一些温开水，补充发烧丢失的水分即可。
2、艾叶生姜水泡脚
艾叶生姜水泡脚该种方法也较为合适，能够促进血液循环，通过加速全身血液循环，可以促使体温逐渐恢复正常。但是在用艾叶生姜水泡脚时，要掌握好水温，并非温度越高越好。
3、冰敷
如果发烧时没有出现寒颤等其他症状，可选择局部冰敷。用冰敷毛巾可敷于额头、双腋下、双侧腹股沟到汗腺较为发达的位置，可以带走身体过多热量，促使体温逐渐趋于正常。
4、温水擦浴
温水差距也较为适合，发烧时用温热的毛巾蘸水后擦拭前胸、后背等部位也有利于体温下降。
婴儿发烧38度怎么退烧？婴儿发烧怎么物理降温
每每时节更替，因为病菌的增加、气温的转变 等要素促使许多小宝贝儿们都逐渐发生发烧、干咳、流鼻水等感冒的症状。这时，父母们通常会造成许多顾忌，吃药怕危害宝贝乖的身心健康，不吃药又担忧烧毁小脑袋；究竟父母们应当用哪些的心态来应对孩子的发烧呢？什么原因才必须去医院呢？而老人们口口相传的工作经验又是不是确实见效呢？今日大家就一起来聊一聊孩子发烧了，到底应该怎么办。
儿童体温超出38℃便是发烧，到医院就医前，父母能够采用以下几个方面应急措施：
第一，少穿着打扮，给孩子排热。
传统式的意识便是孩子一发烧，就需要用衣服裤子和褥子把小孩子包得严实的，把汗释放出来，实际上 它是错误的。小孩子在发烧时，会发生哆嗦的病症，父母会认为孩子发寒，实际上 这是由于她们体温上升造成的筋挛。
第二，帮孩子物理退烧，有下列常见方式 ：
1、头顶部冷敷脸：用20℃-30℃凉水淋湿软纯棉毛巾后稍挤压成型使不渗水，折起来放置额头，每3-五分钟拆换一次。
2、头顶部冰枕：将小冰块儿及小量水装进医用冰袋至半满，挤压医用冰袋排出来袋内气体，卡紧封袋，无渗水后置放于后脑。
3、温开水擦洗或温水浴：用温湿度纯棉毛巾擦洗孩子的头、腋窝下、四肢或洗个温开水澡，洗澡時间10-15分钟，多清洗肌肤，推动排热。
4、酒精擦浴：适用高烧减温。提前准备20%-35%的乙醇200-300毫升，擦拭四肢和后背。禁擦胸口区、腹腔、脖颈、脚底，这种位置对冷比较比较敏感，可造成副作用。新生婴儿、小宝宝因肌肤薄，毛细管丰富多彩，可经肌肤消化吸收而发生酒精依赖，不适合选用。
5、其他：如今也有一种物理退烧的药品膏药，能够合理地减轻孩子发烧。
第三，填补充裕的水分，不必随意吃药。
高烧时吸气变快，流汗使人体缺失很多水分，因此 父母在孩子发烧时要给他们充裕的水分，提升排尿，可推动身体内毒素排出来。孩子发烧最好是不必随意吃药，由于孩子的发烧缘故未知，随意服药很有可能会危害医师确诊。
小儿发烧怎么物理退烧
在小儿发烧的时候最好就是物理降温，首先就是少穿衣服，让小儿及时散热，其中实施的所谓捂汗之说是不可取的，而物理降温最好的常用之法，就是头部实施冷、湿敷，及时补充肌体水分，还有就是实施头部冰枕等，措施很多。
有一些人认为小儿长时间发烧可以烧坏脑子，这样的说法是不对的，给小儿降温就可以缓解发烧出现的抽筋、头痛、呕吐及食欲不振等现象。而及时给小而儿降温就很有必要了，那么我们就此机会看下这些小知识，小儿发烧怎么物理退烧呢？
1、可以采用少穿衣服的办法
对于给小儿降温而言，首先一步就是少穿些衣服，可以给小儿及时散热，而人们常说的捂汗之法是不科学的，也是最不可取的。而少穿衣服就可给小儿降温，而其效果不错。
2、可是实施冷敷的办法
在帮小儿物理降温的时候，最好就是使用头部冷湿敷之法，也就是采用30℃左右的冷水浸湿软毛巾之后，在挤不出滴水后，折好放在前额之上，每5分钟左右换一次。
3、也可用头部冰枕等办法
就是把小冰块、少量水装到冰袋中，排出其间空气，压紧袋口，在无漏水之后就可放在枕部。也可以采用温水擦拭、温水浴等，就是用温湿毛巾擦拭小儿头、腋下及四肢等，也可以采用洗温水澡的方式，多擦洗下肌体皮肤，进而促进肌体散热。也可以采用酒精擦浴的形式，其适用在高热降温上面。准备好35%左右酒精大约300毫升，擦下四肢、背部等。
还有就是及时补充肌体充足水分，不可随便吃退烧药。在高热之时呼吸会大大增快，出汗就让肌体丧失很多水分，进而在小儿发烧之时，让其补充充足水分，增加排尿量，此就可促进肌体内毒素及时排出。而在小儿生病之时，家长必须冷静，及时给小儿有效的护理极其重要。
上面所讲述的就是小儿出现发烧的时候，都可怎么实施物理退烧的基本措施，其中就可以用头部冰枕之法处理，还可以实施冷敷处理之法，而在日常的时候也可以采用少穿衣服等办法对疾病治疗，都是很好的的办法，而不见效之后就要药物治疗了。
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