导读： 1、 奶粉冲调过浓 2、 水分摄入不足 3、 膳食纤维摄入不足 4、没有养成规律的排便习惯 5、 运动量不足 6、不恰当的如厕训练
很多家长都认为便秘就是长时间不排便，其实不然。婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘引发因素，可分为饮食行为，如：奶粉冲调过浓、水分摄入不足、食纤维摄入不足等引起，行为习惯，如：没有养成规律的排便习惯、运动量不足、不恰当的如厕训练等引起。
宝宝便秘是个困扰很多妈妈的烦心事儿，很多妈妈尝试了多种方法都没有太好的效果。那么宝贝便秘是怎么回事？今天我们就来盘点一下引起便秘常见的几个原因。
1、 奶粉冲调过浓
有些妈妈觉得奶粉冲得浓一点，营养更高，这就是好心办坏事啦。奶粉并不是冲调得越浓越好，浓的奶粉营养密度的确会提高，但摄入的水分就会变少，这就是导致便秘的原因。
2、 水分摄入不足
保证宝宝摄入充足的液体，在很大程度上可以预防并改善便秘。尤其是现在很多妈妈喜欢给宝宝吃一些粗杂粮的食物，如果没有及时补充水分，反而可能加重便秘。1岁后可以在进食后，活动后根据需要每天保证约400~600ml的饮水量。
3、 膳食纤维摄入不足
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝顺畅地排出便便，还可以帮助益生菌繁殖增生。蔬菜水果是膳食纤维的重要来源之一，保证宝宝每天的饮食都能有菜有肉，不同种类的蔬菜可以换着吃。一些带籽的水果，可以帮助促进肠道蠕动，如猕猴桃、火龙果、草莓等等。
4、没有养成规律的排便习惯
宝宝贪玩，明明有便意也会因为一时不舍玩乐而憋回去，这很常见。所以，我们要从 18~24 个月左右，培养孩子规律如厕的好习惯，让宝宝养成每天在固定时间排便的习惯。就是让他知道，每天都要便便，每天这个时间点就应该坐在小马桶上拉粑粑。只有养成良好的习惯，才会杜绝因憋便而引起便秘这种傻事儿发生。
5、 运动量不足
大家都知道便便需要肠道蠕动排出来，对于肠道功能比较弱的宝宝来说，除了肠道自身的蠕动外，保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。要是宝宝还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触和被动操，或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等等，这些都是帮助肠道蠕动的有效方法。对于大一些的宝宝，鼓励他们多动，就是改善便秘的又一个好方法。
6、不恰当的如厕训练
不恰当、不合时宜的排便训练，会导致排便频率减少，导致大便变硬和排便疼痛，这又会进一步导致孩子拒绝排便。
宝宝假性便秘是怎么回事？
对此，有的医生说是单纯性便秘，有的医生说是婴儿攒肚子，不是真正的便秘，而是假性便秘。我想知道婴儿的情况。根据孩子的表现，中国北方人通称积蓄肚子，即医学上婴儿的假性便秘。
婴儿假性便秘的原因可能是因为婴儿的消化道面积大，肌肉层薄，消化功能弱，只能消化流质食物，所以孩子出生后母乳喂养多，3~4个月后根据情况给孩子添加补充食物，如蛋黄、粥、软面、蔬菜、水果泥等如果此时不添加辅食，由于奶水中缺乏必要的食物纤维，肠壁刺激弱，肠道蠕动无力，婴儿排便时间延长，粪便呈糊状或糊状，但排便时儿童无痛苦，无腹痛、腹胀、呕吐等症状，一般情况和精神状态良好。由此可见，婴儿假性便秘不是真正的便秘，而是随着婴儿的成长而消失。所以，明确宝宝假性便秘后，不需要使用缓泻剂，可适当给予肠道消化酶制剂，如多酶片、乳酶生和整肠生、丽珠肠乐等益生菌制剂，促进食物消化吸收。更重要的两个措施是，一个是立即添加补充食品，特别是让孩子吃水果泥，喝水果汁和蔬菜汤，二个是按摩，父母可以用食指和中指按顺时针轻轻按摩腹部的肚脐周围，用热毛巾涂在肚脐周围，刺激肠蠕动促进排便。临床观察证明，以上措施有助于缩短症状的持续时间，家长们可以试试。
10个月宝宝便秘是怎么回事
婴儿便秘是指大便干燥、坚硬、秘结，排便时费力，伴哭闹或出汗等情况。造成婴儿便秘的主要原因有很多，主要是添加辅食时过于精细，蛋白质含量相对较多；肠道内正常菌群损害，肠道功能失调；排便习惯不好；患有其它疾病，如肛周疾病等。婴儿出现便秘，需调整饮食，减少蛋白质摄入，添加膳食纤维。
每天人们的肠胃会对吃进去的食物做一个分解处理。转换为人体能吸收的小分子。对于一些人体没有办法吸收的物质，肠道会将其转化成粪便，并排出。而在日常生活中变比也是一种很常见的现象，这种便秘会影响人们的身体。那么，10个月宝宝便秘是怎么回事？
家长总是很担心宝宝便秘是因为吃不饱，事实上，新生儿便秘主要是新生儿乳汁的问题。不是食物不足引起的便秘。母乳宝宝便秘了那么宝妈要调整自身饮食，可以适当吃一些润肠的食物，通过乳汁可以帮助宝宝改善便秘的情况。当宝宝吃母乳便秘时还可加滑肠食品，如橙汁、红枣、白菜汁等。
当宝宝处于断奶期便秘时，可增加补充食物，除高营养的鸡蛋类、瘦肉、肝脏和鱼类外，还可增加纤维素类蔬菜、水果和粥类，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜和香蕉、梨等。如果宝宝几天没有大便，改善饮食也无用，此时应使用药物帮助通便。
蜂蜜水有很好的润肠效果，但是需要注意的是蜂蜜一定要用凉开水冲才能有效，微温热水无效，让宝宝喝凉开水凉水可以刺激肠道蠕动，虽然能改善便秘，但会引起肠绞痛，所以这种方式还是要慎重使用，若是自己没有足够的把握和好的方法就要带宝宝及时就医。
多喝水。宝宝便秘有可能是大便干燥的情况。大便过于干燥会让答辩难以排出，造成便秘的状况。补充充足的水分，可以促进宝宝肠胃的蠕动，刺激便便的排出。同时，也能让大便湿润些，方便排出。多吃水果蔬菜。水果蔬菜中丰富的纤维素，维生素都有助缓解便秘。在制作辅食时，可多加些蔬菜。还可以用勺子挖苹果泥喂给宝宝。
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