人家吹银杏可以帮助保健，利于健康，但是我担心中毒，请问吃银杏对身体有什么好处吗？这会导致中毒吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：日常吃银杏可以帮助杀菌，因此帮助预防大肠杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、等病菌感染，提高免疫力，同时还可以帮助降痰 ，尤其是对于支气管哮喘、慢性气管炎等肺部疾病引起的咳嗽帮助缓解。日常可以适当的吃银杏，银杏一旦吃多了容易导致中毒，因此要多加注意，尤其是孩子尽量避免食用银杏，以免引起中毒还影响健康发育。
吃白果对身体有什么好处，能经常吃吗？
听说吃白果对身体有好处，请问具体有哪些益处呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：适当地吃白果对身体肯定是有一定好处的，据了解，白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管都有好处。白果可以入药，有很多治疗以及养生的功效，但是最好不要盲目地吃，它有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时，为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
喜欢吃红豆，对身体有什么好处吗？
平时很喜欢吃红豆，请问经常吃红豆有什么好处吗？ 请医生告知。
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：经常吃红豆对身体是有好处的，女性更是可以经常食用。红豆中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。红豆中所含有的蛋白质属于优质蛋白质，在食用后，被人体吸收率较高，并且红豆中所含有的脂肪成分很少。 除此之外，经常吃红豆还能补充钙质，因为红豆含有丰富的钙，对补充营养十分有好处，同时有祛湿，补血的作用，丰富的膳食纤维有助于肠道的运动。不过不建议一次吃太多，以免造成腹胀等不适。
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