我是长期坐着工作出现了腰间盘突出，但是腰间盘突出引起腰痛，请问腰间盘突出引起腰痛怎么缓解？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你说的腰疼是腰间盘突出的主要表现。建议平时可以通过悬垂法治疗，具体的就是利用单杠，一直进行向下拉，经常做这个动作早晚各一次，就可以促进局部的血液循环。同时还可以口服解痉镇痛的药物进行治疗，日常要做好护理，尤其是保持正确的坐姿。
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