吃不下饭，没食欲，睡眠7小时以上，但是总犯困，是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，可能是脾胃虚虚寒造成的，建议及时调理自己的身体，患者还要注意个人的生活习惯。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。饮食调理的时候，注意有些食物要多吃，而有些食物是需要忌口的，才会获得不错的效果。多吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜等。
睡眠够了但还是犯困，怎么了？
吃不下饭，没食欲，睡眠7小时以上，但是总犯困，是怎么了？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，可能是脾胃虚虚寒造成的，建议及时调理自己的身体，患者还要注意个人的生活习惯。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。饮食调理的时候，注意有些食物要多吃，而有些食物是需要忌口的，才会获得不错的效果。多吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜等。
每天睡眠充足，但是到了下午还是容易犯困，什么原因？
每天睡眠充足，但是到下午2-5点左右还是容易犯困，什么原因？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，应该和进食之后引起供血不足有一定的关系。还可能是因为晚上熬夜引起的睡眠不足。这个一般是不需要进行特殊治疗的，所以中午吃饭的时候可以适当减少进食量，饭后一小时左右可以出去走一走。
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