我这个人平时就是不喜欢喝水，但是不管看什么文章，似乎都强调让人多喝水，水对人体有什么作用？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：水对人体有着重要的作用，首先是构成人体组织，其次是补充营养和参与机体各种代谢，还有就是作为运输的媒介作用。人一旦出现脱水的情况，就容易出现昏迷等情况。在日常生活中预防各种疾病，也需要多喝水促进身体新陈代谢，以排出体内的毒素，以避免患上某些疾病。不同的人体质不一样，每天的饮水量存在区别，但都要适当的喝一点水。
吃白果对人体有什么好处？具体作用是什么？
朋友出差回来，送给我一些白果，想知道吃白果对人体有什么好处？具体效用是什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：白果是一种营养价值比较好的食物，药用价值也高。它又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；3. 治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数；4. 近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。白果功效作用很多，不过也有一些要注意的地方，白果的代谢产物中含有微量氢氰酸，会引起中枢性呼吸抑制，一次少吃为好。如果出现发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难等情况发生，就考虑是白果中毒的情况。因此需要在医生指导下服用，不建议盲目进食。
艾灸对人体有什么好处？,艾灸的作用是什么?
灸对人体有什么好处
灸的作用广泛，现代研究认为，燃烧生成物的甲醇提取物具有去除自由基的作用，比未燃烧的甲醇提取物的作用强。灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少的作用是艾的燃烧生成物。艾的燃烧不仅没有破坏有效的药物成分，还增强了它。艾燃生成物中的抗氧化物质，附着在穴位的皮肤上，通过艾灸热渗透进入体内发挥作用。
1、调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪
叶性温，点燃熏灸，使热量深入肌层，温暖流血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结
行气热，冷凝，气温血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
艾灸疗法的作用是多方面的。取穴不同，灸法不同，刺激程度不同，灸所用材料不同，效果也不同，临床应用时应根据具体病情选择穴位和操作方法。
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