血糖比较高，现在也在吃药治疗，医生建议平时饮食上多注意，请问糖尿病患者吃藕有什么害处？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：糖尿病患者首先要做的是积极地进行治疗，它的发生与遗传以及你的生活方式都是有关系的，你说的藕可以吃，但是要注意做法，不建议加太多的糖，平时也要注意不要吃糖分比较高的食物。在治疗糖尿病期间，建议患者也要做好对自身的护理，注意适当运动锻炼，避免肥胖。
运动对糖尿病患者有什么好处？运动对糖尿病患者的四大益处是什么？
糖尿病是生活中常见的慢性病，在其发展过程中，不仅人体血糖值异常上升，还引起多种不良症状，严重时出现一系列并发症。因此，发现糖尿病后，首先需要采取治疗措施，合理治疗来控制疾病的发展。此外，结合一些辅助治疗措施对降血糖也有一定的好处，如合理运动。
运动对糖尿病患者有什么好处？
1、降低血糖
对于糖尿病患者来说，运动最明显的好处就是降低血糖。因为本身糖尿病患者有血糖升高的情况，如果没有及时降低体内血糖含量，此时在高血糖的影响下，机体的神经，血管，器官等都会不同程度地受到损伤。运动消耗能量，消耗体内多馀的糖类物质，在一定程度上避免糖类物质堆积后血糖值上升。适当的运动确实有降低血糖的效果。
2、提高免疫力
糖尿病患者需要长期服用药物来控制血糖，服用药物期间，药物多少会造成身体损伤。用药时间过长，患者容易身体虚弱，抵抗力下降，结合健康的身体运动，在运动的帮助下，身体免疫功能提高，身体抵抗力也提高，外来细菌、病毒等难以入侵，保持健康，防止其他疾病。
3、促进身体循环和代谢
受高血糖的影响，很多人会出现高血压、高脂血症等，这时患者的血液粘度增加，需要立即改善，否则容易堵塞血管。糖尿病患者适当运动，在运动的帮助下，本体血液循环速度加快，血液粘度下降，有效改善本体循环和代谢，有助于缓解糖尿病状况。
4、预防糖尿病足
糖尿病足是糖尿病常见的并发症，血糖值不合理控制，体内血糖值持续上升时，患者下肢部位受高血糖刺激，足部感染、溃疡等可能发生。在治疗过程中结合健康的运动烹饪，在运动的帮助下降低血糖值的话，糖尿病足的概率会大幅度降低。另外，运动时多需要脚的参加，也可以避免脚长时间不活动而出现健康问题。
糖尿病患者可以吃什么?糖尿病患者的夏季饮食注意事项有哪些?
有人说，得了糖尿病依靠药物治疗还不如依靠科学的饮食治疗。实际上，这句话并非全无道理。对于某些糖尿病病人而言，糖尿病饮食对于糖尿病患者而言是一大重要的辅助作用。良好健康的饮食对于糖尿病的治疗有着很好的帮助。反之则会带来一定的负面影响。因此糖尿病患者在饮食方面更要有所注意。那么，夏季糖尿病患者该注意哪些饮食事项呢?
糖尿病患者的夏季饮食注意事项有哪些?
第一，由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当到达理想体重时，吃副食的量以体重不增不减为合适。
第二，粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。
第三，甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。市场上所谓"无糖食品"实际上是"无蔗糖食品"。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。因此，仍不能多食。
第四，两餐之间可适量吃些水果。相对于其他食物，水果所含糖分较少。可以在两次正餐之间或睡前吃水果，一天吃一两次即可，不可多食，否则便要适量减少主食的摄入量。并且，吃水果也要根据个人的体质选择合适的水果。
第五，糖尿病人的早餐应尽量吃一些消化吸收相对慢的食物，既耐饿、又可延缓糖分吸收，并可采取"少量摄取+多种成分"的搭配。例如，吃三分之一的一碗粥搭配包子或饺子，或者一杯牛奶搭配豆制品或鸡蛋，食欲不振的话还可以试试蛋羹，或者以粗粮做粥，但南瓜稀饭或者红薯粥之类淀粉含量高的食物不宜多吃。午餐应适当增量。晚餐则以清淡为主，尤其是肥胖者，尽量少吃热量高的食物。
第六，糖尿病患者必须养成"定时饮水，不渴也饮"的好习惯。糖尿病患者每天的饮水量应该达到1500至2000毫升左右，少量多次饮水。普通250毫升的杯子，一天饮八次。"最好上下午各三杯，晚上两杯，其中包括入睡前半杯水。"饮料则以矿泉水、运动饮料为宜，低糖饮料也可适量喝。但寒底体质不宜喝凉茶。
虽然夏天的到来对糖尿病患者来说是一个极大的考验，但只要患者多注意日常饮食，控制每天主食量和总热量的摄入，注意兼顾营养平衡，就能健健康康的度过夏季。希望上面介绍的注意事项能对患者们有所帮助，也要提醒广大糖尿病患者，饮食习惯很重要，夏季更要注意饮食的科学合理和营养平衡。
本文Hash：3da917a0ec62520cbbad90e42ac789232ba7e7b1
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病患者运动的好处有什么
俗话说“生命在于运动”。经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对于糖尿病患者来说，运动同样也可以控制病情。那么糖尿患者加强运动有哪些好处呢？1、降血糖。运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降低血糖的目的。2、降血脂和血压。运动能增加血管弹性，降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋
-
糖尿病足对患者有什么危害吗
糖尿病足对患者有哪些危害呢?看过糖尿病足症状图片的人可能都会被这个病惊吓到，真的是令人触目惊心，糖尿病足对患者的伤害是十分大的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足对患者有哪些危害。糖尿病足是指因糖尿病血管病变和(或)神经病变和感染等因素，导致糖尿病患者足或下肢组织破坏的一种病变。威胁糖尿病患者的严重糖尿病并发症，给患者及其家庭、社会造成严重影响和负担，鉴于此，国际糖尿病联盟2005年糖尿病日的主题是
-
糖尿病人能吃青萝卜吗？有什么害处？
检查出糖尿病人已经有很多年了， 平时的饮食也不知道注意什么，请问糖尿病人能吃青萝卜吗？有什么害处？ 注意哪些？ 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：糖尿病是一种慢性疾病，平时主要就是要控制出血糖，避免血糖持续升高，青萝卜是可以吃的，其实糖尿病患者除了比较甜的水果，多数食物都是可以吃的，主要就是控制住量。
-
糖尿病患者不能吃什么,糖尿病患者适合吃哪些食物？
民以食为天，对糖尿病患者来说，他们生病的起源主要是饮食不足引起的。因此，为了改善糖尿病对人体的危害，特别是饮食治疗被列为糖尿病的治疗方法后，糖尿病不能吃什么？糖尿病吃什么好呢？这两个话题成了现在最受欢迎的话题。营养专家表示，正确的了解糖尿病人不能吃什么是非常有必要的，因为饮食直接影响着病情和血糖的变化，所以糖尿病的饮食需要重视。那么，糖尿病患者不能吃什么？糖尿病患者不能吃什么？首先，蔬菜类:1
-
妊娠期糖尿病的危害有哪些？妊娠期糖尿病患者的饮食原则是什么？
孕期糖尿病属于高危孕期疾病，影响妈妈和胎宝宝的健康。妊娠期糖尿病的治疗主要是将妊娠母亲的血糖控制在正常范围内，患妊娠期糖尿病后应如何控制饮食？妊娠糖尿病有什么影响？1、妊娠糖尿病或婴儿低血糖黄疸等母亲患糖尿病对胎儿、新生儿发育全过程产生多方面影响。对大多数发生妊娠期糖尿病的准妈妈来说，主要担心的是自己过高的血糖会不会造成宝宝的高血糖，因为，宝宝的血糖一旦升高，他的胰岛素会分泌更多的胰岛素，用以
-
春季糖尿病患者应该吃什么？,糖尿病人患者多吃12种降糖蔬菜
对糖友们来说，降糖药很重要。可是，糖友们知道吗？我们的篮子里有很多有助于降低血糖值的食物。接下来，让我们介绍春天的降糖蔬菜。12种降糖蔬菜春天可以多吃1、洋葱:性味辛辣，甜润嫩，是人们喜欢的好蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，还含有前列腺素A和硫胺基酸，有扩大血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。因此，最适合糖尿病伴有血脂异常的人。洋葱50-100克，水煎1-
-
保护视力吃什么？糖尿病患者护眼食物有哪些？
现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于糖尿病患者保护视力呢？荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”；《食经》言其“补心脾”；《
-
糖尿病患者吃什么？糖尿病饮食食谱
糖尿病主要指体内高血糖代谢疾病，糖尿病患者必须控制糖的摄入。糖尿病的早期症状主要有饮酒过量、饮食过量、尿多、体重减轻等。糖尿病患者需要平衡饮食，控制摄入的食物总能量，避免肥胖，饮食以清淡为主。糖尿病饮食食谱1、蒜蓉生菜:生菜500克，蒜蓉10克，盐、味精、鸡精各适量。把炒锅洗干净，加入适量的水，加入盐、植物油，煮生菜，取出来用冷水冷却。锅内加入适量的油，加热油，加入蒜蓉炒香后，加入生菜、盐、味
-
糖尿病有害于心脏,防糖尿病吃什么
如果非要给影响心脏病的危险因素排个名次的话，糖尿病至少要排在前三名。糖尿病对心脏的危害可以用一个形象的比喻：得了糖尿病，就相当于得过一次心肌梗死。这不是危言耸听。糖心病比普通冠心病更棘手在临床上，对于心血管内科的医生来说，给糖心病患者做支架或搭桥手术，是一件非常棘手的事情。没有糖尿病的患者的血管病变大多是局限性的，血管的一个地方或者几个地方有病变，其他地方是好的。而糖尿病患者的血管病变常常是多支冠
-
糖尿病患者应该吃什么？糖尿病患者的饮食原则需要知道
糖尿病人吃什么好呢？对于糖尿病患者来说，“吃”变成一件非常细致的事。不好吃的话血糖会变动。那么，糖尿病人的饮食有什么讲究呢？糖尿病人的饮食原则1、食物多样化，红薯是基础。任何天然食物都不能提供人体所需的营养素，平衡饮食必须由多种食物构成，满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。主食要粗细组合，副食要肉菜组合。主食给人很多好处:提供丰富的碳水化合物、饮食纤维、维生素和矿物质的主食体积
-
糖尿病患者应该吃什么？七种食疗方法辅助患者治疗糖尿病
糖尿病本身就是长期的慢性病，要坚持治疗。事实上，虽然糖尿病有很多治疗方法，但目前还没有治疗糖尿病的方法。因此，人们为了避免糖尿病带来更深的危害，只能在药物治疗糖尿病的情况下配合饮食和运动治疗。那么，有哪些食物或食用方法能对糖尿病患者起到一个食疗的作用呢？糖尿病患者的食疗方法是什么？下面就为大家介绍几种糖尿病的食疗方法。糖尿病患者的饮食疗法7种方法辅助治疗糖尿病糖尿病的饮食疗法有多难，从营养学的
-
糖尿病人吃什么好?糖尿病患者可以吃的8种食物
糖尿病人怎么吃？日常饮食不合理的话糖尿病人的血糖值会变得不稳定，怎么办？在此，介绍糖尿病患者可以吃的8种食物和合理安排饮食的方法，决不能错过。糖尿病患者可以吃的8种食物1、番茄。美国糖尿病协会将西红柿列入适合糖尿病患者的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。2、酸奶。它富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。但是，糖友要注意选择没有加糖、果粒等原
-
糖尿病患者不吃早餐会低血糖吗？糖尿病人早餐吃什么
在繁忙节奏快的城市生活中，很多人有不吃早饭的习惯，但不吃早饭的危害很大，特别是对糖尿病患者来说。此外，糖尿病患者的早餐需要正确合理的安排来控制血糖。糖尿病患者如何吃早餐主食50~100克。很多人因为主食糖的速度很快，所以不吃或者不吃主食的话，头脑会变得迟钝。我建议你吃50~100克常改变花样吃。馒头、全麦面包、麦片、粥等都可以。血糖值不稳定的糖尿病患者，早上要测定血糖值。血糖值高的话，先吃药再
-
夏天糖尿病患者应该吃什么好？,糖尿病患者的饮食要注意四个方面
糖尿病吃什么好？谷雨过后，春天走向结束，夏天的特征逐渐明显。降雨增多，气温迅速升高。此时，对糖尿病患者来说，饮食烹饪非常重要。夏天糖友食欲不振，夏天人体血糖水平相对较低，有些糖友不能多吃，对身体造成伤害。那么，夏天糖尿病吃什么好呢？糖尿病患者夏季饮食应注意:1、适量规律饮食。夏天食欲下降，喜欢清淡的食物，喜欢吃稀饭，喜欢吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不
-
妈妈患有糖尿病，很多东西都不敢吃了，哪些蔬菜对糖尿病患者有好处？
妈妈患有糖尿病，医生让她注意饮食，她很多东西都不敢吃了，哪些蔬菜对糖尿病患者有好处？ 糖尿病平时如何调养自己 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：糖尿病患者在饮食上忌口的时候，也要注意身体营养均衡，避免免疫力下降。可以选择的蔬菜有黄瓜、苦瓜、莴笋、竹笋、洋葱、银耳等，银耳营养丰富，热能低，富含植物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
