寒我总是手脚冰凉，在中医门诊检查的时候是寒性体质，性体质有哪些危害？应该怎么调理比较好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这种情况一般表现为手脚冰凉，而且精神状态比较低迷。腹痛预防与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。这种情况建议药物调理加饮食调理并重，平时适当运动，保持愉快心情。吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
寒性体质有哪些症状？如何调理寒性体质？
每个人的体质是不一样的，在生活当中有部分人属于寒性体质。寒性体质相对于其他体质来说会更加容易生病平常，身体免疫力也会更低一些，很容易导致病毒和细菌早上生来。所以建议大家平常要多判断自己是什么体质，如果是寒性体质一定要及时调理。
寒性体质有哪些症状？
1、脸色苍白
寒性体质的人，脏腑功能已经出现失调现象，就会造成身体内部的阴气过于旺盛，寒气就会趁虚而入。寒气与血液相遇很容易导致凝滞就会造成气血不通畅，如果脸部没有血液的滋养，脸部就会变得很苍白，没有血色可言。所以如果发现自己的脸色看起来很苍白，那就是体内寒气多的表现。
2、经期推迟
对于女性而言，每个月的月经周期都是有规律的，如果每次经期都总是推迟的话，排除怀孕的可能性，就说明女性的身体中有大量寒气。
3、不流汗
寒性体质有一个非常明显的特征，那就是很怕寒冷，平常即使在高温环境下也不流汗。寒性体质的人虽然能够感觉到炎热，但是就是不流汗。即使做着高强度的身体锻炼，也只有少量的汗液，是在平常的时候会感觉到双手双脚很冰凉。
如何调理寒性体质？
1、喝姜红茶
利用红茶与生姜泡出茶水来饮用，能够温热身体每天坚持喝上三五杯姜红茶，身体会变得越来越温暖，脸色也会看起来更加红润。而且身体变得更加温热之后，体内的热气也会更多，身体中的阴气也会减少，这样能够慢慢改善寒性体质。
2、适当吃盐
吃太多盐对于身体来说是有不利影响的，但是不吃一点盐也是对身体不好的，适当的摄入盐分有利于温热身体能让血液循环得到调整，尤其是寒性体质的人适当吃盐能够帮助身体去除寒气，建议寒性体质的朋友们，平常在炒菜炖汤等烹饪菜肴的时候，要适当加入盐份。
女性平常如果不知道自己是什么体质，可以通过以上内容来判断自己是否是寒性体质。如果发现自己是寒性体质，一定要及时调养。除了要给身体做好保暖工作之外，也要保持正常的生活作息，平常要早睡早起，不熬夜，少吃生冷食物，这样才能越来越健康。
阴虚体质的危害有哪些
阴虚体质的危害有哪些
1、注意力不集中、无法持续高效的工作；
2、影响家庭和社会的人际关系；
3、排毒不畅、垃圾堆积、皮肤干燥、更年期提前；
4、容易患消化道疾病、妇科疾病、糖尿病、肺结核、更年期综合症、甲亢等；
5、情绪不稳定，易狂躁。
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