脾气特别差,喜欢逃避现实,睡眠质量也很差,是怎么了

我最近脾气特别差,而且喜欢逃避现实,控制不住自己,睡眠质量也很差,我这是怎么了?我是不是得了抑郁症?

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:那你的情况可能还是心理原因引起的症状,与您休息不好也是有关系的。您现在还不算是抑郁症,没有那么严重的,但还是需要注意自我开解的。多参加集体活动的。

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