后背总是觉得特别重，肩膀总是紧还说不上来的那种感觉，要是低一会头，就会马上不舒服，侧身躺一会，也会难受，晚上睡觉前心着忙，平躺就会好点每次走道。不知道哪一个就像拧着一样，是怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：结合您的临床症状，患有肩周炎的可能性比较大，这个应该和长期保持一个姿势有关系，造成局部血液不畅。应该是夜晚肩颈部受凉，导致局部经络不通而引起的疼痛，建议在平时避免久坐等姿势。平时需要注意关节活动，避免长期保持一个姿势，另外可以配合按摩来进行缓解。建议局部热敷，相对保暖，经常拉伸肩背部肌肉，注意护理的。可以选择每天练瑜伽，缓解临床的不适症状。
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